“破窗效应”毁了多少感情？心理学解析恋爱变淡关键　忽略小事真的会分手

▲（图／取自秀智IG）

图▼正文：CTWANT

“怎么觉得感情没以前那么甜了？”如果你也有这种感觉，别急着觉得是“新鲜感退去”那么简单，其实可能是“破窗效应”在作怪！这个心理学现象不只影响社会治安，还会默默侵蚀你的爱情，让热恋期变成冷战期。

什么是“破窗效应”？为什么它会毁掉你的爱情？

“破窗效应”指的是如果一个环境中的小问题没被修复，其他问题就会接二连三发生，最终造成严重后果。套用到感情里，就是当彼此开始忽略小细节、不修补裂痕，感情也会从亲密走向冷漠！你以为不重要的“小动作”，其实正在偷偷拉开你们的距离。

▲（图／取自IU IG）

小心这些“小动作”其实是感情变淡的警讯！

讯息已读不回或回复变敷衍

刚在一起时讯息秒回、表情符号满满，现在却常常已读不回、回话越来越短：“嗯”、“好啊”、“随便”。你以为是对方忙，但事实上这可能是热情退烧的开始。

约会不再特别安排，变成例行公事

以前会想破头找餐厅、制造惊喜，现在约会变成“吃饭、看电影、回家”，甚至开始觉得懒得见面？小心，这代表你们开始“习惯彼此的存在”，但没有刻意经营感情，温度只会越来越低！

吵架后懒得解决，冷战时间越来越长

以前吵架后会积极找对方沟通、安抚，现在却变成“懒得解释”，甚至直接冷战？这代表彼此的在乎度正在下降，不想解决问题的感情，最后只会变成“没差了，分手吧。”

不再主动关心，聊天内容越来越少

以前会问“今天过得怎么样？”、“午餐吃什么？”现在变成“没事就不联络”，甚至连问候都觉得麻烦？当两个人对彼此的生活不再感兴趣，距离自然会越来越远。

曾经在意的仪式感，现在变得可有可无

纪念日、生日以前都会准备惊喜，现在却变成“随便吃个饭就好”？这代表你们已经习惯了彼此的存在，但爱情最怕的不是争吵，而是“无所谓”！

▲（图／取自高裕贞IG）

小动作变大问题！如何修补感情中的“破窗”？

发现问题，马上处理：当你感觉对方冷淡，不要硬撑着装没事，勇敢问清楚，找到根本原因。

避免冷战，学会沟通：很多感情的裂痕都是因为“话没说清楚”，比起冷战，试着说出自己的感受更重要。

重新找回当初的悸动：试试一起去没去过的地方、做点新鲜的事，让感情不只是日常习惯，而是一直在创造新的回忆。

别让“无所谓”变成感情杀手：小事真的很重要！多一点关心、多一点用心，感情才能走得长久。

▲（图／取自李圣经IG）

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