“身体瘦小腹凸”是内脏脂肪堆积 4个习惯穿回泳衣
许多人看起来身材标准，却无法解决凸出的小腹，其实小腹会突出，很可能是因为“内脏脂肪”堆积导致...
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8种“助瘦腿”食材请多吃 还能顺便美白
近年来养生风气夯，慢跑健走的运动盛行，但每天花大部分时间在公司，真的没空运动好挣扎，那也可以...
“香蕉＋牛奶”选对时间喝助减肥 还能消除疲劳
夏季水果盛产，包括香蕉凤梨在市场上经济又实惠，有营养师推荐一周喝3次香蕉牛奶，不但含有多种维...
难怪瘦不了！营养师曝12个“发胖坏习惯” 体积小的食物要小心
你是不是也疑惑，明明自己很努力减肥却总是瘦不了？或是觉得自己吃得不多，却很容易就发胖？知名营...
皮肤痒、常有痰？营养师教你“4招”缓解体内湿气
近来多午后雷阵雨，不仅是气候潮湿、衣物也很难晒干，而身体也容易受湿气影响，以中医角度来说，湿...
3个生活习惯改善下半身肥胖 少吃点盐也是重点
随着天气越来越热，短裤短裙正要出笼，也是审视自我身材的时候，许多女性因为久坐关系，肥胖多集中...
婚前该不该同居？她揭婚后“2大问题”天天吵到心累 网：做不到就放生
感情问题百百种，从遇到心仪对象开始，到交往、结婚，生活上都会面临许多不同的课题，像是遇到争执...
轻松帮身体“去糖分” 只要调整4个小地方
专家表示，全面去糖其实相当不容易，要有很大的决心跟毅力，且身体还是需要糖分，但若觉得自己摄取...
别再饿肚子！营养师教“减肥一定瘦”3大原则：多吃肉才对
不少人减肥时，只知道一味的少吃，但这样容易导致摄取热量太低，一开始或许瘦很快，但难以坚持，又...
整天久坐 该避免4个容易变胖的饮食习惯
无论是在办公室或在家上网，现代人面对萤幕的时间大幅增多，久坐不仅成为健康隐忧，也很容易导致身...
常做小心慢性毁容！5个“变丑坏习惯”，你中几个？
[db:摘要]
减肥停滞期“不吃更容易胖” 用3种食材提高代谢
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