告别便秘危机！营养师教“排便顺畅”8秘诀：空腹喝水就有感
现代人生活型态、饮食习惯改变，加上久坐少动、压力大等因素，不少人都有排便不顺的状况，甚至有便...
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老是排便不顺？营养师教“顺畅6招”防便秘 黑咖啡也有用
现代人受到生活型态、饮食习惯改变，加上压力等因素影响，越来越多人都有排便不顺的困扰，甚至有便...
远离便秘危机！营养师教“排便顺畅6招”：吃对好油很重要
每次进厕所都要酝酿好久才能排便？常便秘让小腹变好大？现代人生活步调快、压力大，加上饮食越来越...
排便卡卡蹲好久？“预防改善便秘”5大秘诀 帮你养出顺畅体质
你也经常蹲厕所很久，排便卡卡不顺畅吗？现代社会中，不少人因饮食不均衡、缺乏运动或压力大等原因...
营养师揭“冬季易便秘”4大主因！多吃“4种食物”养成顺畅体质
最近气温又下降，你是否也觉得进入寒冷的冬季后，排便变得不顺畅，甚至容易便秘？知名营养师高敏敏...
排便不顺蹲好久？营养师教“预防改善便秘”7秘诀：节食、久坐都NG
现代人生活步调快、压力大，加上饮食越来越精致，不少人都有排便不顺、甚至便秘的困扰。营养师谷传...
有效改善便秘的4个小妙招！日本名医教“趴10分钟”清宿便
现代人生活忙碌、压力大，饮食作息都不规律，越来越多人有排便不顺、甚至便秘的困扰，不仅影响代谢...
老是排便不顺？营养师教“顺畅6招”防便秘 黑咖啡竟也有用
现代人受到生活型态、饮食习惯改变，加上压力等因素影响，越来越多人都有排便不顺的困扰，甚至有便...
排便不顺好困扰？营养师教“防治便秘”7大秘诀 减肥吃太少也NG
现代人生活、饮食习惯改变，饮食越来越精致，却容易单一、饮食不均，不少人都有排便不顺畅、甚至便...
营养师曝“冬天容易便秘”4因素 加码“4大改善法”让你更顺畅
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