皮肤科医师教“去颈纹秘诀”！3种类型纹路淡化保养全公开

▲皮肤科医师分享改善颈纹的保养秘诀和生活习惯调整。（图／翻摄IG@thanks_kim、@ahc.official）

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现代人很会保养，许多人光看脸都比实际年龄年轻不少，但如果你只保养脸部，小心颈纹冒出，让你瞬间老上好几岁！皮肤科医师刘秀丽就在小红书分享不同程度的颈纹改善秘诀，从搭配使用的保养产品选择到生活习惯改善等全都告诉你。

＃轻度颈纹

如果你的颈纹是不明显的浅浅一条线，算是轻度的颈纹。纹路不深的颈纹主要是因为皮肤本身弹性差、皮肤干燥，还有像是低头看手机、枕头垫得过高等一些不良习惯引起的。平时可以用含有尿素（Urea）的保湿霜来保养就可以了，每天涂护肤品时也要带到脖子。

＃中度颈纹

平视前方，脖子上有可见的数条纹路的话，就属于中度的颈纹，这种程度的纹路除了因为干燥、遗传和长期不良习惯等因素，主要原因还是皮肤松垮、撑不起表皮了。刘医师表示，有预算的人，可以买些含有A醇、胜肽的保养品，每晚均匀涂抹在颈部，帮助抗老，且要每天坚持涂。如果本身肌肤对维A酸有耐受度的人，建议可以每晚睡前在脖子上均匀涂抹2粒黄豆大小的维A酸，再涂抹保湿霜，效果会更好。

另外，白天可以戴个围巾做物理防晒或是涂抹防晒霜，做好防晒，长期坚持下去，也能帮助慢慢淡化。而平时看手机、看电脑，建议调高手机和电脑的高度，尤其手机尽量举起来看，枕头也不要垫得过高，一般来说枕头10～15cm即可。

但刘医师也指出，外涂保养品的效果不会立即见效，而是需要长期坚持下去，如果想要快速又明显的效果，就要选择医美院线的疗程项目。

＃重度颈纹

如果你的颈纹是很深、明显很多条的重度颈纹，刘医师表示不管涂什么保养品，作用都不大了，就算搭配向上按摩或是狂做颈部伸展操，也没什么用，基本上很难改善了，这种程度的颈纹就算做医美疗程也要坚持做好几次才能看到效果。

刘医师最后也提醒，任何皮肤问题都是预防的效果大于治疗，所以在意颈纹问题的话，平时要注意个人姿势体态，并做好保湿、防晒就能帮助预防。

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