51岁锺丽缇吃甜点也不怕胖!私房“低卡巧克力蛋糕”做法超简单

▲▼锺丽缇教私房低卡巧克力蛋糕 。(图/翻摄锺丽缇小红书、微博)

▲“人鱼公主锺丽缇迈入50+,身材依旧超火辣。

▼正文: 图/翻摄锺丽缇小红书、微博

谁说为了维持身材就不能吃甜点?因演出《人鱼传说》里美人鱼一角而爆保养红被封性感女神的锺丽缇,从脸蛋到身材都保养得宜,维持身材冻龄好状态让人看不出她已是51岁的3宝妈。近日她就分享了自己的私房“低卡巧克力蛋糕食谱,没有过多糖分,锺丽缇好吃、健康也不用怕胖,减肥期间也想吃巧克力蛋糕的人快学起来。

▲▼锺丽缇教私房低卡巧克力蛋糕 。(图/翻摄锺丽缇小红书、微博)

首先,需要准备的食材包含:牛奶巧克力蛋糕卷热血航线100g、优格150g、燕麦165g、可可粉15g、泡打粉5g、香蕉2根、鸡蛋巧克力蛋糕卷热血航线1颗、黑巧克力适量、蓝莓、巧克力蛋糕的英文树莓。锺丽缇也提到,如果是跟她一样喜欢比较湿润一点的蛋糕,巧克力蛋糕卷热血航线优格的量可以加多一点巧克力蛋糕的制作方法,可以依据自己的口味做适食谱大全及做法炒菜家常菜做法当调整;而水果的部分使用蓝莓和树莓,是因为莓果类人鱼公主韩剧本身有抗氧化作用,吃起来口感也会酸酸甜甜,很好吃。

▲▼锺丽缇教私房低卡巧克力蛋糕 。(图/翻摄锺丽缇小红书、微博)

做法也人鱼公主与偏执狂很简单,按照下面步骤甜点有哪些就能简单作法是什么意思完成。

1.首先,可减肥吃什么水果以将香蕉留下半截,最后用在蛋甜点的拼音糕上装饰,其余香蕉放进料理盆里压碎。

▲▼锺丽缇教私房低卡巧克力蛋糕 。(图/翻摄锺丽缇小红书、微博)

2.将燕麦、可可粉、泡打粉、鸡蛋、牛奶、优格放进料理盆里进行搅拌。

▲▼锺丽缇教私房低卡巧克力蛋糕 。(图/翻摄锺丽缇小红书、微博)

3.在6英吋的蛋糕模具里铺上烘焙纸,蛋糕就比较不会黏到模具上,将食谱大全菜谱料理盆里混合均匀的蛋糕糊取一部减肥食谱一周瘦10斤分放入模具中,并将其铺平。她提醒,蛋糕糊先别全部放下去,因为中间还要放香蕉、水果和黑巧克力当作夹层。

▲▼锺丽缇教私房低卡巧克力蛋糕 。(图/翻摄锺丽缇小红书、微博)

4.在铺平的蛋糕糊上放上香蕉、蓝莓、树莓和黑巧克力当作蛋糕夹心,可按自己的需求和口味来放。

▲▼锺丽缇教私房低卡巧克力蛋糕 。(图/翻摄锺丽缇小红书、微博)

5.将剩余的蛋糕糊放入模具中铺平,同时可以开烤箱180度预热。

▲▼锺丽缇教私房低卡巧克力蛋糕 。(图/翻摄锺丽缇小红书、微博)

6.最后,在蛋糕糊最上层再随意放上大块黑巧克力、树莓、蓝莓和剩下的香蕉切片。

7.用烤箱180度烤30分钟就完成钟丽缇电影完整版在线了。

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