有一种美叫“刘诗诗”！与90后女星合照从容优雅 网赞真的是古装女神
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图▼正文：CTWANT
刘诗诗主演的《掌心》一剧收官，她也在个人微博分享了与角色“叶平安”相遇的点滴与感谢《掌心》的工作人员，随手分享了与《掌心》演员们的合照，网友也大赞刘诗诗依旧是气质温柔美，就算与比她年纪小好几岁的女星一起拍照颜值不输外，还是那么从容优雅大气，来看看刘诗诗的保养以及维持身材的减肥法都有哪些？
刘诗诗分享要维持好肤况就是保养不能偷懒，坚持擦防晒然后早上再搭配一些按摩手法辅助，长期维持下来真的会感觉到有效果。
《掌心》刘诗诗保养方法：学习芭蕾舞、减少主食
曾分享自己以前也是喝水都会胖的体质，为了想要变瘦开始学习芭蕾舞以及搭配“少吃主食淀粉”，但也不用完全放弃，只是要吃得比平常少，然后增加蛋白质、蔬菜就可以。
《掌心》刘诗诗减肥方法：保持身材就是少量多餐
刘诗诗曾在采访时提到她维持身材习惯就是少量多餐，每餐都不会吃得太饱，这样正餐也不会过度进食，餐与餐中间如果饿的话就搭配无糖优格或者营养健康的食物，不要选热量太高的。
《掌心》刘诗诗减肥方法：每天至少喝8杯水
刘诗诗维持少量多餐的秘诀就是餐前喝水，这样能增加饱足感又没有热量，还能加强身体代谢，因此她除了餐前喝水之外，每天也一定都要喝到8杯水（2000cc以上）。
▲刘诗诗维持少量多餐的秘诀就是餐前喝水。（图／取自liushishi_lss IG）
《掌心》刘诗诗减肥方法：靠墙站让体态更好
刘诗诗分享想到什么应该要去执行而不是光提醒自己，她之前拍摄古装戏时发现自己体态不好看需要调整，就开始练习肩膀下沉、收紧核心、不要驼背，可以贴墙壁站，让后脑勺、肩膀、臀部、腿都贴着墙壁。
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