嗅觉引领身体无意识放松！乳香、雪松都是舒眠好香
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▼正文： 图／品牌提供、达志示意图
现代人长时间处在高压的环境之中，进而导致失眠、身体酸痛、长白发等状况，尤其是没有好好的睡眠品质，更会让身体一直处在“未修复”的状态里面，一直累积的压力只会让身心越来越疲惫，透过气味，可以直接让情绪获得舒展，无意识的深层放松，可以让睡眠品质更好。
一般提到气味的舒眠，很多人马上会联想到薰衣草的香气，但其实有很多种天然植物精油，都有放松身心的效果，像是带有甜甜香脂气息的“乳香”可安定心神，令呼吸道顺畅、平衡情绪；强大温暖特质的“甜马郁兰”用以舒缓焦虑，强化心灵，能让心情稳定平和；“雪松”能安抚神经紧张和焦虑，对于镇静的效果特别有感。
若有睡眠品质不好的人，像是难以入睡、多梦、易醒等等，不妨可以在房间营造出一个更放松的空间，透过能舒缓压力的居家香氛，让人闻到味道就会不自觉心静，迅速进入想要睡觉的仪式感；以下就分享多款助眠的单品，营造舒适的入睡氛围。
＃bamford 甯静系列室内扩香，200ml、售价3100元
让人沉浸在自然环绕的空间里面，bamford借助大自然的力量，运用天然植物萃取成分，倾注在每一支单品里面，继热卖的枕头喷雾之后，甯静系列再度迎来室内扩香，透过乳香、薰衣草、甜马郁兰的香气，让人仿佛置身在山野之中，享受绿意森森的恬静氛围。
＃LUSH 甜睡时光镁盐按摩芭，65g、售价570元
睡前的保养仪式，也是让人心静下来，好好与自己对话的时刻，LUSH甜睡时光镁盐按摩芭可以在身体疲劳的区域按摩，同时透过里面的薰衣草精萃、洋甘菊精油与橙花精油，不仅给予嗅觉放松的效果，更是可以加强肌肤润泽呵护。
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