夏季就变油头人？专家教“清爽3招”第一点超重要，还能去头味

▲做对清洁保养，夏天也能拥有清爽蓬松的秀发。（图／翻摄IG@haeny_gram、unsplash）

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炎热的夏季到了，除了高温让人难受，加上中国台湾气候闷热潮湿，让头皮容易出汗出油，导致发根扁塌油腻，甚至出现恼人异味，天天洗发也还是成油头！法国头皮头发养护专家Rene Furterer莱法耶就分享3招头皮管理保养秘诀，从调整清洁保养习惯，摆脱油头、头臭味困扰，让你夏季也能有清爽蓬松的秀发。

＃每周用头皮前导精油按摩清洁

想在夏天维持清爽头皮，平衡油脂分泌是不二法则。平时除了可补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等营养素促进毛囊正常代谢，也建议每周2次在洗发前使用头皮前导精油或头皮清洁产品，搭配头皮按摩，深入发根去除油腻、老废角质，避免毛孔阻塞，也能帮助洗去不良头臭味。

此外，养成良好生活习惯、规律运动、避免刺激性食物、保持枕套与擦发毛巾等物品的清洁，也都是维持清爽头皮的必要条件。

＃选用控油发浴，平衡油脂分泌

一到夏天，许多人以为加强头皮清洁才是王道，但油脂也是保护皮肤的屏障，过度清洁可能造成油水失衡，反而导致油脂过度分泌。因此建议一般情况下1天最多洗1次头，大量流汗或是户外工作者则可以适当增加洗头次数；也建议每周1至2次，选用能调节与平衡油脂分泌的洗发产品，帮助保持头皮平衡状态。

＃适时使用干洗发

夏天外出最怕出油使发根扁塌，尤其女生若担心“条码浏海”、汤面头现形，或是骑车戴安全帽、运动大量出汗后，推荐可随身携带干洗发产品，让发丝重现洁净清爽、去除头发上多余油脂异味、并快速重整发型，重拾清爽蓬松。

▲RENE FURTERER CURBICIA 葫芦沁衡发浴，150ml，售价980；600ml，售价2,300。

含有专利水葫芦萃取和柠檬酸、柑橘、百里香等多重植萃精油，具有温和净化多余油脂的效果，调节皮脂过度分泌情形，帮助保持头皮平衡状态。

▲艾玛丝 5α捷利尔头皮净化液，260ml，售价350；820ml，售价950。

以有舒缓镇静肌肤效果的甘草作为主要成分，搭配植萃柠檬酸与甘醇酸，制成小分子液态，让有效成分能瞬间浸润头皮，快速软化角质，以温和方式净化代谢顽劣油脂，畅通头皮毛孔，使发根更轻盈蓬松。

▲Hair Rituel 赋活重升深层洁净发精露，200ml，售价2,900。。

独家配方高岭土，能吸附分泌过剩的皮脂，清洁头皮上的脏污和残留物，搭配瓜哇萃取物、香芹籽萃取物及维生素E乙酸酯、天然红没药醇，可改善油脂分泌过剩问题，深层净化清洁，同时纾缓发肌不适、延缓老化。

▲Oribe 舒活头皮轻爽重现洗发露，250ml，售价1,680。

Oribe首次推出专为油头设计的全新“舒活头皮轻爽重现系列”，能减少多余油脂分泌并长效干净轻爽感受。其中洗发露添加绿海藻与糖源益生元，温和洁净毛发和头皮，能有效减少和控制头皮油脂分泌，维持头皮微生态平衡。

▲欧舒丹 草本净凉干洗发，80ml，售价880。

独家控油粉雾有助于吸附头皮发根多余油脂及杂质，添加雪松、薰衣草、尤加利、薄荷和葡萄柚5种草本精华油，结合普罗旺斯薄荷萃取有效沁凉纾压、二氧化硅吸附多余皮脂汗水，能立即提升清爽与蓬松感。

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