生理期一到就爆痘？皮肤科医师教6招“预防＋去痘法”　喝豆浆有用

▲皮肤科医师教预防＋去痘6秘诀，帮助对抗生理痘。（图／翻摄IG@thanks_kim、@laneige_kr）

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许多人都有痘痘粉刺的困扰，尤其不少女生在经期前后总是会冒生理痘护肤的正确步骤，还反复长，不仅不舒服还容易留疤。知名皮肤科医师廖苑利就公开生理期老是长痘的2大原因，更进一步分享“预防＋去痘”的6个重要秘诀，教你改善生理期反复爆痘的问题。

廖医师指出，生理痘形成原因有2种，首先，经期前后荷尔蒙的分泌变动会比较大，孕激素黄体素增多、雌激素减少，而孕激素又会促进皮脂爆痘是什么意思分泌；其次，皮肤积水，更容易秘诀创始人水肿，使得毛囊堵塞。

而想改善生理期老是长痘的情况，可从2个预防方法＋4个去痘方法来着手。

＃预防方法1：早上喝无糖豆浆

豆浆中的大豆异黄酮可以补充微弱的雌激素，同时起到调节作保养车需要多久用，减少让皮肤出油、长痘痘的雄激素，秘诀英文翻译增加能够让肌肤变好的雌激素，进而抑制痘痘的生长，

＃预防方法2：经期前一周连续擦酸类保养

生理期前预防痘痘的生保养紫檀手串长很重要，一定要提前一周连续擦像是苹果杏仁酸等的酸类保养品清理角栓，如月经周期怎么算果不及时清理疏通，等角栓变大，长痘就不管用了。

＃去痘方法1：对抗闭口粉刺

点涂维A酸清理闭口粉刺。

＃去痘方法2保养车子一般要多长时间：对抗红肿痘痘

早上点涂克林达霉素，晚上点涂过氧化苯甲酰。

＃去痘方法3：对抗红肿硬痛痘

前3天早上用复方醋酸地塞米松乳膏（999皮炎平），第4～秘诀创始人7天用小蓝瓶去痘精华。

廖医师提经期吃什么好醒，对抗痘痘要“斩草除根”，后面使用小蓝瓶去痘精华，可以进到毛囊内部发挥作用，慢慢地痘痘就不涨了，也能帮助堵塞在里面的角栓疏通预防近视手抄报。

＃去痘方法4：消除水肿

晚上8点后少喝水，少吃咸的宵夜。

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