60岁李若彤头发又黑又浓 “独家养发食谱”一次教会你
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“最美姑姑”李若彤日前在《小红书》分享自己如何养出一头黑发，60岁的她头发依然又浓又密，究竟是怎么做到的？她分享自己30年内服养发“以黑养黑”食谱，教你简单吃才吃出好头发。
#洗
选择黑芝麻和黑皮绿芯的黑豆用清水洗净，接着用滤网烘干，一定要非常干才能够下锅去炒。
#炒
将黑芝麻和黑豆放进干净不加油的锅中，以小火不停翻炒，当黑芝麻发出声音，以及黑豆的皮爆开后，就代表熟透了，接着放在碗中放凉，避免黑芝麻出油。
#磨
一次性不要放太多，将黑芝麻和黑豆分批打磨，喜欢细滑口感的话，可以打磨久一点，自然就细一点，若喜欢颗粒感的话，可以打磨粗一点，注意黑芝麻打磨完不要立刻盖上密封盖，这样会容易出油。
#吃
李若彤分享自己最常使用以下3种吃法，第一种就是用热水冲泡，泡起来浓浓的有芝麻糊的感觉，另一个方法可以放一些在优格中食用，第三种方法也可搭配在麦片中搅拌着吃，吃起来美味又有饱腹感。
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