吃面包前先做一个动作 对身体更健康、不易胖
许多人对面包情有独锺，面包不仅购买快速、实用方便，而且还很美味，但其淀粉也让热量不低，加上若...
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营养师推荐“有助减肥”的5种水果！低糖低热量不发胖
减肥或控制体重时，除了避开油炸、甜点等高热量食物外，也有不少人担心水果含糖量高会发胖而不敢吃...
减肥不敢吃水果？营养师曝10种“低糖低热量”水果 哈密瓜也上榜
很多人在减肥或做体重控制时，除了避吃高热量食物，甚至会觉得水果很甜、含糖量高就不敢吃，但知名...
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