皮肤科医师教防晒擦法！基础保养“减单”、补擦先除汗水才对
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<img class="aligncenter" src="https://img.ayxhk.com/wp-content/zsayxhkcom/2025/03/1742814978-546c482e9f475f3.jpg" alt="▲防晒。（图／▼正文：、摄影 图／达志示意图、品牌提供
防晒是很重要的美肌关键，很多女明星即使不上妆，也会把防晒擦好擦满，专业皮肤科医师曾德朋更提出3大防晒前中后注意细节，跟着做才能有效抗衰老。
Tips 1：防晒前，保养要“减单”
肌肤生理时钟(白天机能运作&夜晚修复)日夜各不同，所以肌肤保养要“因时而异”，白天出门前的保养要减少步骤，保养品项使用单纯，作好清洁、保湿、防晒即足够。使用太多保养品质地容易相互影响，不仅造成肌肤负担，也会影响到防晒效能，步骤越单纯越好。
尤其是敏感性肌肤，多功能防晒应选择质地清爽且具肌肤屏障修复成分、能有效长效保湿与完整抵御UVA、UVB功能的防晒产品，才能降低因复杂成份或质地厚重，发生敏感或致痘机率。
Tips 2：防晒中，补防晒干湿有别
补防晒前很多人会忽略彻底清洁残留汗水，曾德朋表示，补防晒前若发现在脸上肌肤有汗水，应该要用“湿纸巾”擦拭清洁干净后，再补防晒品，因为汗水内含有阿摩尼亚等分泌物，是霉菌及有害微生物维生来源，如未先擦拭清洁干净再擦防晒，会把汗水闷住在肌肤内，造成汗斑或毛囊炎等问题。
Tips 3：防晒后，防晒不过夜
多功能防晒产品如果带润色、粉底或防水功能，每天都需要透过卸妆方式清洗卸除干净，避免成份残留造成肌肤下一个敏感来源。
【推荐单品】
被称为“养肤级防晒”的全效清爽修护防晒乳，不只是提供清爽零负担的体验感受，更添加高效三重神经酰胺、亲肤玻尿酸、高浓度4%烟硷酰胺，对于舒缓敏感泛红、强化保护屏障拥有很好的作用，上脸不仅可以抵抗长波 UVA、UVB，同时也能减缓干燥敏感的问题。
＃BOBBI BROWN 冬虫夏草精华防晒乳，30ml、售价2600元
冬虫夏草系列一项是不少干性肌肤的最爱，这次全新添加防晒乳，蕴含顶级汉方精华，像是冬虫夏草、人参精华，可以帮帮助肌肤滋养补气，灵芝、水仙鳞茎辅助泛红敏感同时减少细纹，透明无色却拥有高防晒系数，可以帮助肌肤抵御外在刺激，同时加强全天候抗老力。
＃ORBIS 透妍润色隔离霜－极清爽型，28ml、售价390元
日本专为中国台湾湿热天气所研发的润色隔离霜，拥有SPF34、PA+++的防晒系数，适合日常通勤的上班族使用，完全无油份的配方使用起来更清爽，运用金缕梅水以及清爽持妆粉末，妆前用也可以延长妆容持久效果，同时迷迭香精华、黑砂糖精华更能为肌肤强化保湿润泽。
＃RMK 高效UV防护乳，50g、售价1300元
因为日本天气普遍干燥，因此日系防晒乳通常都在保湿力表现出色，RMK也不例外，即使具有滋润保湿的能力，但是质地非常水感，一抹就可以轻松涂抹，打造出日间的素肌感，不仅可以帮助后续上妆更服贴，更能维持一整天自然透明肤况。
＃怡丽丝尔 胶原弹润多效美肌乳，35ml、售价950元
怡丽丝尔一直是胶原蛋白专家，深耕在肌肤弹力的展现，胶原弹润多效美肌乳更拿下连续18年称霸日本销售NO.1，2025年再度迎来全面升级，运用专柜级成分“延命草”萃取出的胶原修护因子，搭配微米级防晒科技，不仅可以带给肌肤满满的澎润感，更可以达到全方位防护紫外线。
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