星变美／谢金燕50岁像30岁吓傻内地网友　在家从不穿宽松衣服

▲谢金燕无敌冻龄在内地掀起一波“姐姐热潮”。（图／翻摄自FB/谢金燕，以下同）

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女星谢金燕参加陆综《浪姊五》，在内地掀起一股谢金燕旋风，网友纷纷称她的年纪根本是满50减20，直言岁月待她好温柔，她的人生故事根本就是乘风破浪的真实写照，一起了解她的自律逆龄保养术！

#在家从不穿宽松衣服

谢金燕曾分享自己在家永远穿紧到爆的衣服，随时观察多出来不必要的赘肉，全身镜四处放，照到不对劲就快运动，动脑筋让自己的运动不无聊，多买一点逼死人的衣服，再想办法穿起来逼死人。

#吃再好吃的东西七分饱就要停

吃东西的速度尽量放慢，把胃养小，身上的肉自然就少，不喝含糖饮料要不然腰会变粗，当懒得运动时，更要少吃东西，蛋白质和胶原蛋白要多吃。

#随时随地动起来

追剧的时候也可以跳舞，洗碗时蹲马步，能爬楼梯就不搭电梯，她笑称因为自己不熬夜也不烟酒，基本上没有朋友。

#不晒太阳才能慢慢变老

防晒做彻底，剪可以修正自己脸型的发型、学习穿衣风格的能力，该遮的地方要遮、该露的地方可露，以上投资自己不要设限，有好的心态才会有好的状态，当然美肌修图也不能少。

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