石原聪美“鞋油防晒法”超狂！完全不用担心毛孔变黑

▼正文：　图／品牌提供、_ishihara_satomi_ IG、nhk_torisetsushow IG

日剧女神石原聪美不仅在戏剧表现亮眼，也主持不少好节目，最近更是在NHK节目“あしたが変わるトリセツショー”中，分享生活健康小知识，日前一期讲到“如何打造铁壁般的肌肤”，教大家透过三个重点，把防晒做到更全方位的保护，连石原聪美都后悔没有早点学会。

Tips 1：鞋油防晒法

大多数人涂抹防晒都是直接平铺推开，但其实肌肤有很多小纹理，不完全平整，所以很容易只涂到表面，凹陷细纹却没有抹到，建议先把防晒点涂到脸上之后，小范围的画圆打圈推开，可以让防晒进入每一个角度不同的皮肤纹理之中，达到更有效的防御。而这个方法更是擦鞋匠提供的小秘诀，可以让皮鞋在涂抹鞋油时更均匀。

Tips 2：用量1平方公分2毫克

根据国际标准防晒产品使用量，要到2mg/cm²才能达到最好的防护效果，光用肉眼看，感觉就蛮多，如果想要在不测量的情况下，达到足够的防晒效果，日本节目组也提供了最好的方案，就是用Tips 1的画圆法全脸抹开之后，再重复一次，等于相同的使用量上两层，就比较容易达到标准值。

Tips 3：2到3小时补涂防晒

补涂这个已经是很多人都在宣导的课题了，因为防晒是会随着出油、出汗而减少，抵抗效果也会随着时间降低，建议长时间待在户外的话，每2到3小时就要补擦一次防晒，除了基本的防晒乳，像是防晒棒、防晒喷雾或是有防晒效果的底妆，任何剂型都可以。

【推荐单品】

＃AHC 极致防御零油光防晒棒，14g、售价750元

韩系“防晒棒专家”AHC针对不同的肌肤问题与状态，推出超多款防晒棒，继粉红色亮白防晒棒、橘色物理性防晒棒之后，2024年夏天全新发布“小黑盾”极致防御零油光防晒棒，黑色包装不仅看起来超厉害，控油效果更是非常适合中国台湾夏天，使用起来完全没有存在感的清爽层级，根本人人都该有一支，独特添加矿物成分“炉甘石粉”，有效吸附多余油脂，清爽零油光，补擦、上妆前用都很可以。

＃专科 全效抗汗防晒乳，40ml、售价290元

夏季当然少不了户外活动，专科就推出全新的全效抗汗防晒乳，清爽的乳液质地，涂抹瞬间不仅可以为肌肤保湿滋润，同时水感完全不黏腻，在肌肤表面形成全方位防御网，重点是肥皂就可以轻松洗净，脸部身体都可以使用。

＃Valmont 焕白造光防晒乳，30ml、售价6000元

瑞士顶级品牌Valmont选用阿尔卑斯山最纯净的天然成分，包括白桑果精萃、人参、钻光植物精萃复方等，水润的质地不仅可以呵护肌肤，更可以隔绝紫外线或是都市霾害的伤害，全方位防护肌肤不受外界刺激，同时SPF50、PA++++的系数，高强度防卫好安心。

＃兰芝 完美新生5D全能防晒精华，50ml、售价1400元

集结防晒、保湿、抗老于一身的防晒精华，针对25岁以上不想提早老化的肌肤，提供更有效的呵护解答，可以抵抗紫外线之外，更可以透过内含的5D玻尿酸、3重PRO胶原蛋白胜肽、生物类黄酮化合物等，涂抹同时一边修护肌肤。

＃ADDICTION 水透瘾防晒乳（柔光），30g、售价1100元

日系品牌的防晒乳向来都很水润保湿，ADDICTION针对脸部设计防晒乳，里面添加高达90%的美容液成分，简直超奢华，淡雅的蓝紫色珠光修饰肌肤蜡黄自然不死白，轻透提亮一抹有感，甚至可以使用在肩颈位置，夏天穿平口衣也好白皙。

＃曼秀雷敦 水润肌超保湿极效防御防晒露，100g、售价419元

需要户外活动又想给肌肤最全面的防护，曼秀雷敦推出极效防御系列，其中，清爽质地的防晒露使用起来超级水感，会在肌肤形成UV防御膜，全方位阻隔紫外线，光耐久微胶囊分子可以更持久的呵护皮肤，耐水耐汗。

＃曼秀雷敦 水润肌柔光透亮饰底防晒凝露－薄荷绿，80g、售价369元

曼秀雷敦渐层小紫瓶防晒乳上市之后，因自然的肌肤提亮效果，深受很多小资女喜爱，针对女孩常见的肌肤泛红、痘痘问题，2024年再度推出薄荷绿色选，一瓶就可以校正肌肤NG状态，重现自然平滑肤况，后续上妆也更省力。

＃1028 超能晒水感防晒乳，40ml、售价350元

最近全面发展美妆工具小物的1028在彩妆上持续钻研，推出全新的水感防晒乳，里面添加维他命 B3、B5、积雪草植萃、植物角鲨烷等成分，上妆之余也可以保养肌肤，同时水感的质地完全没有黏腻感，让人每天都想用。

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