掉发变多、生气易怒！盘点熬夜的6大后遗症，你中了几个？

▲长期熬夜是减重的大敌。（图／Unsplash，以下同）

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终于等到了农历春节连假，说好了要好好休息，可是到了晚上又舍不得睡，大部分的人都是过着日夜颠倒的时间，每天起床都好累！要知道熬夜是减重和美容的大敌，网搜熬夜的6大后遗症，你中了几个呢？

#脾气暴躁，怒火随时会被点燃

长时间睡眠不足，虽然自己并没觉得特别不对劲，但是情绪就是容易紧绷易怒，动不动一点小事就容易发脾气，朋友家人和你相处都得要皮绷得很紧，无形中带给身边人不少压力。

#反应迟钝，容易忘东忘西

以前反应很快，现在容易慢一拍，健忘症头堪比老化症状，经常在重要时刻恍神中，有时候别人刚说的话，你一下子就忘记了，该做的事情却怎么也记不起来，呈现一种人在心不在的状态。

#容易感冒，小病痛一直来

最近抵抗力变得好差，感冒接二连三，才刚康复又觉得身体不对劲，熬夜一段时间后，当身体处于慢性发炎状态而不自知，所以容易感冒，免疫力也跟着下降。

#皮肤暗沉无光

上妆都觉得不太服贴，皮肤容易干燥，看起来没有光泽，眼睛浮肿，甚至有时候会开始冒痘，总之肌肤质感每下愈况，熬夜真的是美容的大敌。

#视力模糊

熬夜又加上拼命用3C产品，用眼过度让视力大不如前，眼睛干涩无神，有时候连隐形眼镜都戴不住。

#掉发变多、头皮屑增加

长期熬夜体内新陈代谢大受影响，首先会发现掉发增多，头皮也会因为干燥或是出油频繁，整个头皮屑控制不住。

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