婚前2周故意在新房跟人上床！心理师解析“亲密恐惧”6状态
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▲新婚前刻意跟别人上床，可能是“亲密恐惧”。（示意图／CFP）
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很多人渴望爱情，却同时害怕失去而变得矛盾，甚至怀疑“是不是我不够好，才留不住爱？”心理师周慕姿继畅销书《情绪勒索》后再推新作，谈论“亲密恐惧”害怕被遗弃、被背叛等情况；甚至有人“害怕失去自我”，在结婚前2周刻意跟别人上床，还是在新家主卧房，仿佛故意要亲手毁掉自己的幸福。
周慕姿曾写《情绪勒索》一书在2017年狂卖超过15万册而爆红，后续又出版《过度努力》、《羞辱创伤》等书；如今受宝瓶文化邀请再度推出新作《亲密恐惧》，陪伴读者爬梳人生的坎，还有影响我们的亲密关系。
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▲有些人对爱情既向往又害怕。（图／CFP）
她提到，“害怕或逃避爱情的人，是亲密恐惧；但讨爱、想亲近的人，更是亲密恐惧。”有人被伴侣或情人辱骂，却离不开对方，可能有“被遗弃”的亲密恐惧；有些人总是很想知道伴侣的一切，只要有不知道的事，就必须问清楚，两人因此吵不停，这可能是“被背叛”的亲密恐惧。
还有人对女友提出小建议，希望对方调整；没想到女友崩溃说为什么不能无条件爱她、包容她，这其中可能有“不够好”的亲密恐惧。她还见过有人在结婚前2周和别人上床，还是在新家主卧房，仿佛刻意要亲手毁掉自己的幸福，这恐怕有“失去自我”的亲密恐惧。
▲心理师期望帮助读者，开启亲密关系里不同于以往的崭新选择。（图／视觉内地CFP）
周慕姿说，“战、逃、僵、讨好”这些“生存策略”，容易让我们陷入亲密恐惧的恶性循环。亲密恐惧可能是来自童年时期，父母未给予足够的关爱，甚至造成情感、肢体虐待等创伤，导致人们在建立亲密关系时，一旦出现压力或冲突，就会用战、逃、僵或讨好的“生存策略”因应。
不过，“生存策略筑起的防卫心墙，无法让我们认识彼此，反而强化我们对‘生存策略’的依赖，自我价值更低落，最终，我们离渴盼的爱越来越远，形成最令人悲伤的恶性循环。”
▲周慕姿新作《亲密恐惧》，期盼帮助读者跳脱亲密关系的恶性循环。（图／宝瓶文化）
周慕姿写下《亲密恐惧──为什么我们无法好好爱人，好好被爱？》，试着陪读者爬梳“人生的坎”如何影响我们的亲密关系，成为关系中的另一个坎。期盼借由本书，帮助读者开启亲密关系里不同于以往的崭新选择，而不是一再重蹈覆辙、一再悔恨心伤，并且能拥有爱与归属，好好爱人，好好被爱。
周慕姿分析6种亲密恐惧，形成重复的爱情脚本：
1、我永远不会是被选择的那一个：“被遗弃”的恐惧
2、不能让人发现我不好：害怕不够好的恐惧
3、我不能完全信任人：会被背叛、欺骗的恐惧
4、我必须要按照别人想要的做：不得不顺从的恐惧
5、别人都会想吞噬我：“失去自我”的恐惧
6、“永远得不到想要的爱”的亲密恐惧
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