早餐吃纯粹、尽量正面思考！贾静雯分享冻龄“6个秘诀”

▲贾静雯肤况和身材都维持在高标之上。（图／翻摄自FB/贾静雯，以下同）

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贾静雯驻颜有术，日前她参加Dior保养品活动，也大方分享她的冻龄秘诀，她笑称古人的智慧真的有用，当心灵和外表被满足后，和小孩子相处起还也会更快乐。

#早上起床前先暖身

贾静雯分享，早上睡醒后不会直接弹起来，她会先用先搓搓全身暖身，从脸按到头皮，接着再到耳朵，搭配轻轻拍打再起床，这些动作虽然很像老人家，但是古人的智慧真的管用。

#送完小孩就是大保养时间

送完小孩上课以后，若是没有工作就会去运动，回到家就是大保养时间，会从泡澡开始，特别会加强按摩小腿，带动全身身体循环，接着保养脸、头皮护理，一整套结束之后，觉得自己的心灵和外表状态都被满足，之后和小孩相处自己也会更快乐。

#维持身心健康，外貌才会美

她相信心理状态是会影响外貌的，鼓励女生一定要找到自己喜欢的东西，有时间就和朋友出去来个下午茶、吃个甜点，千万别孤单，也鼓励大家一定要动起来，运动绝对有好处。

#习惯的保养品不太会更换

像现在夏转秋的季节，肌肤更容易敏感，会特别选择保湿、镇定功能的保养品，也提醒大家换季时尽量不要替换保养品，因为肤况不稳，若又换到不合适的，肌肤会变的很糟糕。

#吃对早餐很重要

早餐建议大家吃简单纯粹一点，她举例自己早上不吃精致淀粉，会吃地瓜、一颗蛋，搭配上蔬菜汁，一天的开始很重要，吃错早餐容易昏昏欲睡，早餐吃好，一整天都会觉得轻盈舒服。

#尽量正向思考

当然她也会有负面的时候，但凡事尽量往好处想，当有坏心情的时候，也试着去面对或是拥抱，这时候会去尝试从没尝试的事情，用消去法来度过低潮，回头再看就会觉得没什么大不了！

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