皮肤科医师教“正确洗脸”5大关键！时间＋水温控制很重要

▲正确做好脸部清洁，是养出好肌肤的关键。（图／翻摄IG@haeny_gram、04_j.a）

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正确清洁是保养的第一步，也是养出好肤质的重要关键，洗脸洗错不仅后续保养品不好吸收，甚至可能破坏肌肤屏障，冒痘、肌肤敏感跟着来，尤其在肌肤更为脆弱的换季时刻，更是不能轻忽！知名皮肤科医师廖苑利就分享正确洗脸的5大关键，快来看看你是否都做对了？

＃洗脸时长在1分钟内

洗脸时间过长，清洁产品停留在脸上太久，容易破坏角质层，让肌肤变得敏感，建议洗脸时间应控制在30秒～60秒以内。

＃要用“无感水温”

洗脸时，水温温度过高或过低都容易刺激皮肤，会对肌肤造成一定的伤害，建议使用摄氏33度左右、与体温相近的无感水温。

＃一天洗脸不超过2次

洗脸次数不能过多，就算是容易出油的油性肌，用洗面乳洗脸次数一天顶多2次就够了，尤其敏感肌肤更不能频繁洗脸，如果脸上出汗、出油多，可用清水拨洗，白天也可利用蜜粉、粉饼帮助控制出油。

＃洗脸力度要轻柔

洗脸时记住力度要轻柔，尤其在肌肤状况较为不稳的换季时期或容易敏感的春季，肌肤这时本来就比较脆弱，如果洗脸时用力过度，会加重对肌肤的伤害，让敏感、肌肤不适状况加重。

＃清洁产品选择

肌肤较敏感的人不适合使用硷性皂基型清洁品，建议选择更温和的胺基酸洁面产品。

▲KOSE 雪肌精净透洗颜霜(SAAE THE BLUE增量版)，150g，售价850。

长年热卖的净透洗颜霜今年配合雪肌精SAAE THE BLUE 15周年特别推出加大增量版，同样价格直接加量赠送20g，能轻松搓出细致绵密的泡沫，深层清洁毛孔内脏污，同时提供优异保湿效果。

▲THREE 平衡花蜜洗颜皂霜，100g，售价1,450。

THREE平衡保养系列推出全新花蜜支线，奢华凝萃富含植物性化学成分的超级水果天然成分，打造润泽保湿配方，其中洗颜皂霜拥有丰盈且具有弹性的绵密泡沫，搭配番红花&牛蒡萃取精华等多样植物萃取，实现高保湿感的洗颜体验。

▲DEW 玻尿酸绵密奶盖皂，125g，售价900。

添加5种保湿成分，如鲜奶油般绵柔润稠的浓密玻尿酸泡沫，能吸附般紧密贴合、完整包覆肌肤，在服贴泡膜中吸附脏污，洗出水润光滑肌的美滴泡膜洗颜，享受幸福洗颜时光。

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