皮肤科医师教“预防＋改善法令纹”6秘诀：体重竟也有影响！

▲皮肤科医师分享预防＆改善法令纹秘诀。（图／翻摄IG@goodal_official）

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女生努力保养就是希望能维持肌肤好状态，除了讨厌粉刺、痘痘，更讨厌皱纹出现，一有纹路立马看起来就老好几岁，尤其很明显又难遮的法令纹，就算化了妆都显得沧桑、疲累感。知名皮肤科医师廖苑利就指出，法令纹的成因分为内因和外因，内因就是每个人的遗传；而外因则包含环境污染、生活、饮食、睡眠不足等生活习惯相关；过胖导致脸部脂肪下垂；皮下组织萎缩、胶原蛋白流失等三大面向。她也分享了能帮助预防＋改善法令纹的6大秘诀，快趁法令纹还没现身前开始防堵，维持脸部紧致、平整饱满。

＃逆向性按摩

廖医师提醒，按摩前先涂抹最接近人体皮脂的油脂，比如精华油或含有A醇、A醛、A酯、玻色因、六胜肽等维A衍生物成分的护肤品。将手指合拢，双手从下巴往耳朵方向划拉，再用拇指和食指沿着法令纹向上拉口角肌。

＃控制体重

皮下脂肪层越厚，法令纹可能越严重，但也要注意不要过度减肥，尤其是短时间暴瘦，因为皮下脂肪对于脸部的饱满度也很重要，如果太少了，可能也会让法令纹明显，所以控制好体重也可以使法令纹外侧脂肪减少，使纹路变淡。

＃做好防晒

皮肤衰老的主要危害就是光老化，也就是皮肤长期因紫外线照射后起皱，所以做好防晒是首要关键。建议一年四季都要做好防晒防护，除了擦防晒霜外，还建议搭配硬防晒，像是遮阳伞、遮阳帽、口罩等阻挡紫外线。

＃表情管理

爱抿嘴、噘嘴、爱笑，脸部表情过于丰富，口轮匝肌经常拉过大，时间一长就会加深法令纹的形成。

＃使用抗老保养品

廖医师建议大家可从成分和质地2方面来挑选抗老产品。成分方面建议挑选含有维他命C类的产品，可帮助防护皮肤组织以免受到日光的伤害，并能刺激胶原组织的再生；还有温和酸类，像是苹果酸、杏仁酸、A醇等，这些酸类成分渗透到肌肤底层时，可刺激胶原组织再生，帮助更新老旧角质，促进皮肤新陈代谢。

而质地上，廖医师也给出以下3个建议。

1.水和油缺一不可，必须保持两者的平衡。

2.保养品使用顺序，建议先用水性精华，后用精华油。

3.大油皮只用精华水即可，若是干性肌，用完精华水要再用精华油或乳霜。

＃医美＋保养结合

可在真皮层或真皮层、表皮层交界处注射玻尿酸，像是大分子玻尿酸就可用于改善法令纹，效果大约可维持2年。而可与玻尿酸搭配协同作用的治疗方式有3种，像是胶原蛋白（比较少用）、聚左旋乳酸和洢莲丝（Ellanse）。如果年纪超过55岁，则建议采取线拉提的治疗方式，像是电波拉皮(热玛吉)或音波拉皮。

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