皮肤科医师揭4种“烂脸式保养法”！涂乳液爱拍打，小心长皱纹

▲皮肤科医师指出有些错误保养法可能导致肌肤变差、变脆弱。（图／翻摄IG@innisfreeofficial、@aoihamada）

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明明每天清洁、保养都很认真做，但皮肤没有变好，反而越来越差，甚至干荒、敏感跟着来？小心问题可能就出在你用了错误的保养方式！知名皮肤科医师廖苑利就指出4个错误保养法，过度清洁、过度护肤对肌肤没有好处，长期下来还可能导致肌肤敏感脆弱，美肌不成反烂脸，快来看看你是否做错了？

＃冷热水交替洗脸？

有些人洗脸时会用冷热水交替来洗脸，觉得热水能打开毛孔会洗得更干净，而冷水可帮助收缩毛孔。但廖医师表示，用过热或过冷的水洗脸对肌肤来说有一定刺激性，有些人肌肤比较敏感，长期下来容易增加皮肤负担，导致红血丝、敏感等状况出现。

建议使用摄氏33度左右的“无感水温”，早上以清水洗脸，晚上再用弱酸性胺基酸洗面乳洗脸。

＃经常深层清洁或去角质？

定期的深层清洁虽然重要，但过度清洁会破坏正常的角质层，使得肌肤屏障损伤，可能会造成敏感肌。

建议混合性肌肤或干性肌肤，2个月做1次深层清洁或去角质即可，冬季可以不做；尤其敏感性肌肤建议不要使用。

＃没化妆也卸妆？

如果没化妆不用卸妆，用洗面乳清洁就可以了。多此一举的卸妆，尤其是使用卸妆水＋化妆棉的反复摩擦，反而会使肌肤屏障功能造成损伤。

化浓妆时可使用卸妆油、卸妆膏，淡妆或只涂了防晒时，用卸妆乳就够了，且尽量不使用卸妆棉或卸妆水＋化妆棉的方式，并选择不含矿物油等致痘成分的卸妆产品，使用起来更温和。

＃涂保养品时拍打促进吸收？

有些人涂抹保养品时习惯用手拍打肌肤，觉得能帮助渗透吸收，但廖医师指出，拍打的确会促进一定的血液循环，但只是辅助，且在拍打时，大多数精华其实是被手部吸收，尤其强力地揉搓拍打，更会造成脸部细纹产生，得不偿失。

廖医师建议，将精华或乳液乳霜均匀点涂到脸部，再用手指指腹，使用适当的力量，轻轻按摩吸收即可。

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