秋冬常干痒敏感？皮肤科医师教“正确养肤”3关键：降低洗脸水温

▲皮肤科医师教秋冬换季正确护肤观念，帮助稳定肌肤。（图／翻摄IG@aoihamada、@goodal_official）

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每次到了秋冬换季，肌肤就老是变得敏感，泛红、起皮全都来？之前惯用的保养品，照常使用突然出现刺痛感？在小红书上拥有高人气的皮肤科医师简丹就表示，在秋冬季节肌肤会进入干躁期，变得比较脆弱，若是错误护肤，不仅使肌肤不适，还可能导致过敏、甚至有严重疹子。她就分享秋冬换季3大保养关键，能帮助稳定肌肤、养护肌肤屏障，寒冷秋冬再也不怕肌肤出问题。

＃温和的清洁

夏季过去进入秋冬后，皮肤油脂分泌会减少，因此可以把清洁的程度降低一点，一天只用一次洗面乳洗脸，早上可用清水洗脸，同时要降低洗脸水温，只用温凉水洗脸，这样就能做好清洁又不会过度清洁。

＃减少使用功效型保养品

秋冬时可稍微减少功效型护肤品的使用，也就是精简保养，像是很多人都在用的“早C晚A”保养法，这种保养法在油性肤质或是在夏天时，可能还好，但是在秋冬肌肤脆弱、过敏的情况下，如果使用的产品又比较刺激，就容易产生一些刺激性的皮肤炎，如果在这过程中处理不当，还可能诱发成严重的皮肤病。

＃增加修护型乳霜

秋冬可以增加修护型乳霜的使用，保湿乳霜主要就是用来锁住水分、帮助修复皮肤屏障，这类乳霜通常会含有像是维生素B5等修复成分，也能很好的锁水，在秋冬或肌肤敏感脆弱时可以增加使用次数，多涂几次。

如果觉得乳霜涂完之后，保湿滋润效果还不够，可以在脸上贴上塑胶薄膜或面膜贴敷个5分钟，帮助加强乳霜的渗透。

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