小心美肌不成反烂脸！5大NG保养行为　洗脸洗太干净也中镖

▲不想肌肤越保养越差，先改正错误观念。（图／翻摄IG@laneige_kr、@thanks_kim）

▼正文：Molly

明明本来肤质也算不错，但却好像越保养皮肤越差？先别急着怪保养品不好，很有可能是因为你的错误保养观念和NG行为造成的。快来看看以下会让皮肤变差的5大原因，你中了几个？

＃懒得擦防晒

紫外线可说是美肌杀手，不仅会导致皮肤长斑，更会使肌肤老化、松弛、生成皱纹，如果忽略防晒，用再多抗老乳霜都没用。许多皮肤科医师都提醒，不只夏季，一年四季都要做好防晒，如果长时间在户外也要记得补擦防晒。

＃过度清洁

有些人会担心洗脸没洗干净，彩妆、脏污残留对皮肤不好，但其实洗得太过干净也会伤皮肤。过度清洁容易对肌肤角质层造成伤害，造成肌肤屏障受损，不仅会使肌肤容易干燥，还会变得脆弱、易敏感，就算是油性肌，一天最多用洗面乳2次，中间可穿插清水洗脸，尤其肌肤偏干或较敏弱的人，要尽量挑选成分温和的洗面乳。

＃喜欢用磨砂膏

虽然去角质可以帮助改善黑头、粉刺情况，但过于频繁去角质反而会伤害皮肤屏障、加剧现有肌肤问题，甚至导致衰老、变成敏感肌。除了可利用低浓度果酸取代物理摩擦的磨砂膏，以较温和的焕肤方式代谢角质，频率也要依照个人肤质做调整，切勿过度。

＃太频繁敷面膜

不少女星被问到保养秘诀都会提到天天敷面膜，但其实许多皮肤科医师都不建议太过频繁地使用面膜，天天敷或一天内敷好几次反而会造成肌肤负担，容易敏感、长痘。除了需要特别护理的情况下，面膜不要长期天天敷，一般状况下一周最多敷2～3次就很够了。

＃过度保养

有些人为了想要好肌肤，光是擦保养品就有非常多步骤，擦很多层，过于复杂的保养过程、擦护肤品时手法过多过重、过度按摩等都会容易对肌肤造成刺激和损伤，过多的拉扯肌肤还容易使得纹路生成，比擦得少更不利于皮肤。

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