夏季最怕晒黑晒伤！皮肤科医师教3大保养关键　第一步超重要

▲皮肤科医师提醒，做好日常护肤也是帮助防止晒黑晒伤的关键。（图／翻摄IG@etudeofficial、@3ce_official）

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气温不断飙升的炎热夏季里，紫外线也很猛烈，不少人在夏天都曾碰到晒伤、晒黑的问题，小红书上知名皮肤科医师丹妮就提醒，别等晒伤了才来弥补！她也进一步分享，除了做好防晒，日常保养还要做好3大关键，就不用再怕被晒黑晒伤了。

1.修护

医师表示，修护皮肤这件事一定要放到日常保养当中，具体的作法，可以用含有二裂酵母、积雪草、红没药醇等这些舒缓修护类成分的护肤产品。

日常这一步做好了，在修护产品层层的修护后，能帮助皮肤由内而外变得更加强韧、更加健康，也能帮助让被晒伤的可能性和程度降低。

2.镇定

当如果有被暴晒的情况，首先要做的是给皮肤镇定，先为皮肤降温，减少产生水泡、脱皮等状况的可能性还有程度。

但医师提醒，有些人会直接拿冰块来敷脸、敷肌肤，千万别这样做，很容易冻伤皮肤，建议可以把平时有在用的保湿喷雾、保湿敷料或生理食盐水等提前拿到冰箱里冷藏，再拿来冷敷。敷完以后，记得用清水冲洗一下，再直接上修护的产品。

3.抑制变黑

如果是已经被晒黑的人，就可以做这一步。而晒黑是因为紫外线导致了皮肤的黑色素增加，医师建议可以用一些含有维生素C类的美白产品，来帮助还原已经形成的黑色素。但是要注意是，在刚晒后的一周之内不要用美白产品，在使用之前需要先做好肌肤修护的部分。

最后医师也提醒，在肌肤保养上，防御的成效永远是大于补救的，做好防晒工作，就不用担心被晒黑了以后，还要费劲地去做美白、抗老补救。

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