皮肤科医师曝5个常见的“毁容式护肤”　保养品再贵都没用

▲皮肤科医师提醒，错误的保养方式反而会伤害肌肤。（图／翻摄IG@goodal_official、@thanks_kim）

▼正文：　

你是不是也奇怪，买了很多口碑保养品，每天都认真擦好擦满，为何就是看不到效果，有时肌肤状态还变差？问题可能就出在你的保养做错了！知名皮肤科医师廖苑利就点出5个超常见的“烂脸式保养”，小心这些容易做错的保养方式，让你美肌不成，反而慢性毁容。

＃1天洗脸超过2次

一天当中使用洗面乳超过2次，会使皮肤自身油脂、水份减少，容易干燥。正确洗脸方式，油性肌顶多早晚各用一次洗面乳即可；干性肌则建议早上可用清水洗脸，晚上再用洗面乳。

＃长时间敷面膜

敷面膜最大的问题就是敷太久，皮脂膜会流失，让肌肤逐渐变得敏感，就像把手久泡在水里面会变皱，这是因为油脂被去除，皮肤开始吸水，如果没有控制好敷面膜的时长和频率，就很容易造成皮肤过度水合。正确的面膜敷法，建议每周敷2～3次，每次敷的时间不超过10～15分钟。

＃经常去角质

频繁使用磨砂膏去角质，肌肤角质会慢慢变薄，削弱肌肤的天然保护膜，更会形成敏感肌。廖医师表示，其实不用常用去角质产品，一个月最多用2次即可。

＃频繁敷或喷化妆水

化妆水的成分90%都是水，频繁的湿敷或喷化妆水，浸润角质层，接触空气后都很容易蒸发掉，无法起到保湿作用，反而很容易让皮肤干燥加重。廖医师建议，洗脸清洁后，可直接涂抹精华和乳液／乳霜即可。

＃爱用防晒喷雾

廖医师表示，喷雾薄、成膜不均匀，用防晒喷雾容易无效防晒。建议在出门前，涂抹硬币大小的防晒乳，防晒效果更好。

►痘痘长不停？皮肤科医师教“抗痘饮食”6关键　3种NG食物快避开

►皮肤科医师教“改善敏感肌”3关键！7大有效保养成分快记好

►营养师教“抗老饮食”3大关键！抗氧化、促进胶原蛋白合成