“携带型冷气”就是薄荷精油　小小一瓶搞定蚊虫、降温有感

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夏季气温年年持续飙升，酷暑让人受不了。走在路上不到3分钟就被火辣辣的太阳晒昏了，连脚底的柏油路都像要融化似的，更别提戴着口罩实在闷得慌！多特瑞精油保健师陈怡伶特地分享5大妙招，教大家如何用精油自力救济，打造随身冷气机，随时随地保持身心清凉精神爽。

＃户外趴趴走降温妙招

口罩一下就整张脸都是油与汗，妆也都花了！将3到5滴薄荷与迷迭香精油和50c.c.纯水加入小型喷瓶中，使用时轻轻摇匀就可直接喷洒于脸部、颈部及手脚部位，为肌肤迅速带来清凉感受，还能消除身上的汗臭味。具有控油除臭效果的迷迭香精油还能让头发和脸部更加清爽，让你不再像刚起锅的煎饼，噗滋噗滋地热出一头一脸的油。

如果这样还嫌不够劲，就加码用手帕或毛巾浸泡在加了几滴薄荷精油的冰水里，擦拭身体或垫在安全帽里，绝对让你瞬间降温超有感，最适合在户外趴趴走的工作者使用！

很多人也会随身携带手持式水雾小风扇，别忘了在水中加上几滴薄荷或是含有茶树、月桂叶、尤加利叶等精油配方的顺畅清新复方精油，也能让烦躁的你变得心平气和，不被酷暑搞得整个人气噗噗。

＃戏水晒过头修护妙招

去海边玩了一下午，明明就涂了厚厚的防晒乳，但烈日太残酷，还是把你晒成煮熟的龙虾，该怎么办才好？别担心，薄荷精油仍是你的好朋友！将5滴能感受沁凉的薄荷精油与10滴能帮助肌肤修复的薰衣草精油加入5 c.c.的分馏椰子油，最后加入25c.c.的芦荟液，混合摇匀后喷洒在日晒的部位，能够快速舒缓不适，调理晒后肌肤。

＃室内外温差大解暑妙招

室外高温像火烧，室内冷气冷到爆，室外室内进进出出，过大的温差很容易让体温调节失衡，影响生理机能正常的排汗、散热，引发头痛、心，甚至中暑。这时首先要赶快补充水分，可以在饮水中加入几滴生姜油，也可以用生姜油以分馏椰子油稀释后按摩耳朵，帮助身体散热、发汗。

＃能环保省电费妙招

除了身体要降温、散热，通膨与电价高涨的年代，家里的冷气也不能开太久或开太强，免得帐单一来欲哭无泪。推荐用雪松、黑云杉、西伯利亚冷杉等木质精油扩香，这些生长北国的参天大树蕴含饱满的芬多精，在营造清净的环境和心灵沈淀都有很好的效果。特别是一身疲惫回到家，闻到空灵冷冽的山林气息，就能立刻把外头的乌烟瘴气隔绝在外，身心同时降温，不必再边心疼电费，边把冷气催到底来对抗酷暑。

【推荐单品】

多特瑞 薄荷精油

说到清凉，第一个想到的绝对是薄荷精油，薄荷醇是它让人瞬间感受沁凉的关键成分，不论是嗅吸或涂抹都有，清新的气味具有很强的穿透力，能使人精神一振，带走令人难以喘息的闷热窒息感。不仅如此，薄荷的味道也是虫虫们讨厌的，在夏日里更具备驱赶蚊虫的附加效果。

美丽塑造 薄荷精油

印度野薄荷主要功效来自薄荷醇，身体闷热可使用野薄荷来进行散热。集中注意力，并能化解心头郁闷。