5样食材放水里简单喝 促进排毒、越喝越美丽

▲食材,水,美容,柠檬,姜,薄荷,黄瓜,葡萄柚。(图/unsplash)

▲简单在水里加入这些食材,就能帮助你变美。(图/unsplash、pixabay,以下同)

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最近正走入一年最热的时节,无论你使用何种配方保养你的身体,水是永远最安全且有效果的配方,它能让身体的循环更加顺畅,且没有副作用,如果你想开始以水来进行保养,建议可在水中添加这些天然、能简单准备的食材,能促进排毒,让你越喝越美丽。

▲▼柠檬水。(图/取自免费图库pixabay)

▲柠檬水简单易做,但有几点要注意。

柠檬
加入富含维他命C的柠檬,是最为人知的作法,只要喝水后很快就尿的原因简单切片放入水中,就成喝水就想上厕所是什么原因了抗氧化的最佳饮品,加入气泡喝水多了有什么危害水口感也非常好,但有几点要注意,首先就是需要带皮,皮比果肉更营养,其次喝水的好处就是不要泡太久,几个小时就好不要过夜,薄切让营养更容易释放,而且不要贪多,1、2片就好了。

▲食材,水,美容,柠檬,姜,薄荷,黄瓜,葡萄柚。(图/unsplash)

▲黄瓜水味道清爽,相当解渴。

黄瓜
相较于柠檬,黄瓜泡在水里有许多人感觉很奇怪,但有淡淡黄瓜水的味道相当好,不但清爽且让人欲罢不能,黄瓜富含氨基酸与维生素C,可以达到补水与抗炎、喝水多了有什么危害镇静的功效喝水犯法吗,在大量运动后补充会让人觉得相当畅快。

▲食材,水,美容,柠檬,姜,薄荷,黄瓜,葡萄柚。(图/unsplash)

▲葡萄柚也可跟柑橘搭配。

葡萄柚
是否觉得有点吃惊呢?其实葡萄柚也是很好的食材,因为本身富含消脂的功效,与水一起入口也能帮助排毒,若担心太酸太苦,可搭配柑橘、蜂蜜喝水后很快就尿的原因与黄瓜做成特调饮品。

▲食材,水,美容,柠檬,姜,薄荷,黄瓜,葡萄柚。(图/unsplash)

▲喝姜汁热饮也喝水时间表能让喝水犯法吗身体暖和起来。喝水多了尿多正常吗

生姜
对于近期气温逐渐下降,在水中加入生姜也能刺激消化道,帮助身体排出宿便,而内含的姜醇成份,也可抗发炎、促进血液循环加速代谢,淡淡的生姜味也能带来温暖喝水多了有什么危害的感觉,如果担心太辣太刺激,可加一点蜂蜜做舒缓,但切记不要在喝水空腹的时候饮用。

▲食材,水,美容,柠檬,姜,薄荷,黄瓜,葡萄柚。(图/unsplash)

▲薄荷有多种用法,建议在喝水就想上厕所是什么原因家自己种。

薄荷
薄荷除了可以入菜,使用喝水多了尿多正常吗方式多多,而且容易种植,建议家中不妨种盆薄荷叶,只要洗净放入水中,也不用担心农药问题,薄荷水不但能促进消化、加速新陈代谢,还可以预防口臭,但身体虚弱的人不适宜饮用。

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