头发频繁染烫还是超多!39岁阿Sa分享养发秘诀 自煮“黑黑粥”食补气血

▼正文: 图/翻摄自蔡卓妍微博、品牌提供

阿Sa蔡卓妍)最近在内地综艺节目《乘风破浪的姊姊》中,表现亮眼,夺得冠军宝座,已经39岁的她在保养上,也是做得相当全面,最近她上社群网站分享自己养发的技巧,立刻获得好评回响,纷纷跟着做起来。

▲阿Sa,蔡卓妍,HAIR RITUEL,PHYTO,RENE FURTERER,NEOM,巴黎卡诗,Sukin,Magic25。(图/品牌提供、翻摄自微博)

Tip 1:自己煮“养生粥”来吃

因为常常需要做造型,所以养发就成为很重要的事情,阿Saphyto是什么牌子分享,觉得内调、外养很重要,内调就是要补自己的血气,她会自己煮“养生粥”来吃,把黑米、黑豆跟黑芝麻一起煮,营养又简单,只要气血足了,头发就会长得快又健康。

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Tip 2:Zumba加速血液循环

对于内调部分,阿Sa平时也会跳Z阿萨辛umba来加速血液循环,透过运动让身体流汗、排出毒素,更加健康,同时循环变phytoplankton好,也会让头发更蔡卓妍统一加健康的生长,所以也是相当重要的关键。

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Tip 3:头皮营养加强

除了内调、外养也很重要,阿phytopathology影响因子Saphytomedicine很重视头皮的养护,在每天洗完头之后,将头发分线,然后把护发精华挤在发线上,分区涂抹之后,就会用手指稍微按压推抹开,让精华吸收,早晚各会使用一次,帮助头皮健康。

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