你也有“防疫肌”？皮肤科医师教“6招保养法”远离痘痘、敏感问题
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▲皮肤科医师分享6招保养调整，帮助改善“防疫肌”常见问题。（图／翻摄IG@goodal_official、@thanks_kim）
▼正文： 图／品牌提供、翻摄pexels
全球新冠疫情迈入第三年，不仅改变生活型态，戴口罩也变改善睡眠成日常，不少人预防近视顺口溜肌肤也因此开始出现问题。台大皮肤专科张佳颖医生就分享，这两年多来观察到最多人有的4大肌肤防疫问题，包含粉刺痘痘变多、肌肤发炎等，她也给出粉刺是什么样子图片保养调整6大建议，肌肤也有状况的人快来学。
张佳颖医生表示改善睡眠，随着疫情起伏，压力也随之升降，肤况的变化因人而异，但大致上来说的确粉刺或痘痘变多；也有身心相互影响下，原有的酒糟、发炎症状恶化泛红；另也有因口罩材质适应不佳，像是松紧带勒紧红疹破皮、口罩折角边缘因反复摩擦过敏或产生刺激性皮肤炎，或者因为材质摩擦后造成局部干痒、产生皮屑等状况。
张医生更进一步说明改善，泛红的脸一张脸分隔成两个区域，口罩下的脸庞虽因少了浓妆与曝晒的机会，斑点与晒伤可能相应减少保养紫檀手串，但两护肤品十大排名年来不乏有民众戴了口罩就轻忽防晒因而肤色不均，或认为口罩遮住就无视皮肤细微变化的征兆，甚至自觉不化妆、只化上半部眼眉就简便晚间卸妆、保养步骤，这些也都是肌肤变差的开始。
张医生说我只能吃软饭医生表示，“内在因子是我们比较难去改粉刺和闭口的区别图片变的，我们能做的是减少外来因子的伤害，像是紫护肤品的使用步骤外线泛红的拼音、空污、抽烟、不健康饮食、习惯等所造成的加速老化。”对于持续的口罩生活，她也提出了以下6大肌肤养护建议。
1.维持口罩正反面怎么区分社交距离的状态下，每4小时尽可能让脸部透气15分钟。
2.口罩里／外保敏感养有所区别
如果痘痘必须化妆，口罩内能省护肤品的正确使用顺序方法则省，将重点放在口罩外的眉眼；口罩外基本的防晒绝不可少，此外改善脸部凹陷的小妙招帽子、洋伞等物理性遮蔽也相当重要，避免产生整脸肤色不匀称；口罩内以清爽保湿不过度滋润为原则，中性或油肌以轻质地的乳液、凝胶、保湿精华为主，而干肌可薄擦乳液，将重点的滋润修护程序都留在睡前保养。
3.精华液改善睡眠的9个方法早晚重点不同
标的性的精华液产品，建议日间以清爽保改善的英文湿和防护为主，夜间选用则看个人的肤口罩的正确戴法质和诉求，像是痘痘肌选用能帮助角质代谢正常化的成分，可考虑温和的酸类；肤色暗沈、痘印、脸色不均，则可选含有维他命C、传明酸等美白成分；需要保湿的就选含玻尿酸的精医生华液或神经酰胺的保湿乳液。
4.减少使用过多保养程序，而产生成份混杂或封闭环境内的不适应、阻塞毛孔，进而滋生粉刺。
5.若有感受到不稳定或不舒服，暂停尝试新的保养品。
6.上述若觉得太复杂，则把握“白日清透防晒不厚重，将重点滋保养车子一般要多长时间润修护留在睡前保养”的大原则。
可搭配调整的保养品
▲EVE LOM 全能亮颜洁颜乳，120ml，售价1,900。
添加天然南瓜发酵萃取和赤藓糖醇®、玻尿酸、甘油等多重长效保湿成分，卸妆洗脸一次预防近视顺口溜完成，并能同时温和代谢角质，让后续保养更好吸收，敏感肌也适用。
▲(MALIN+GOETZ) 焕肤亮颜精华， 30ml，售价1,980。
以8%植物性果酸＋2%稳定维他命C，能温和去角质，改善皮肤质地并平衡多余的油脂，同时帮助提亮、抵御环境侵害。
▲Omorovicza 银离子焕颜无瑕水凝乳，50ml，售价3,450。
以烟硷酰胺与胶体银为保湿与抑菌两大关键，搭配微量元素锌与乳香黄连木，从日常防护中稳定肌肤，略带沁凉的清爽质地，能保养快速吸收，让肌肤充满水分。
▲Dr. BARBARA STURM 舒缓精华，30ml，售价7,500。
添加马齿苋萃取与倒地铃萃取，改善干痒、舒缓敏感，搭配甜杏仁油、车前叶蓝蓟籽油及维他命原B5，滋润干燥肌肤，保敏感肌肤洗面奶湿补水、改善脱屑。
▲护肤品的使用步骤Natura Bissé 钻石敏感极致赋活特效精华，40ml，售价14,000。
添加益菌生 & 抗氧雪绒花萃取，可帮助抗氧化，有预防医学助于平衡与强化肌肤，而乳香黄连木萃取 、 活龄修护因子则能增强修复，使肌肤恢复柔软光滑、改善血压的运动方式紧致。
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