香港最美女星亲授冻龄秘诀！睡前保养3招，一毛钱都不用花

▲黎姿的好状态让人很难联想她已经50岁。（图／翻摄自IG/gigilai_official）

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50岁的香港女星黎姿可说是冻龄传奇，她的美貌连张柏芝都狂赞黎姿战擎，她平时喜欢在小红书上和大家分享她的保养秘诀，引起一票网友追随，日前她分享她坚持已久的睡前保养，一毛钱都不用花！

 

 

 

 

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Gigi黎姿（@gigilai_official）分享的贴文

▲她分享面临年纪增长也曾恐慌，黎姿出场郑伊健哭了但现在会反面思考认为成长是一种获得。

#睡前泡脚

她分享睡觉之前都会泡脚，泡脚对身体好处多多，不仅能促进血液循环，更有帮助睡眠的效果，冬季泡脚能赶走寒意，让身体整个变暖和，如果冬天容易手脚冰冷的话，试试泡脚很有效。

#晚上11点就要睡觉冻龄

她分享早睡早起对身体很好，虽然平常要照顾小孩，但尽量也让自己在11点黎姿为什么嫁给残疾人之前睡觉，在这个时间睡觉能有助排毒，减少体内废物堆积，整个人神清气爽且还有养颜美容的效果。

#睡前3小时不喝水

她提到自己睡前3小时不会喝水，基本上每天晚上的8-9点就不碰了，因为太晚喝水容易水肿，这也是她总是维持最佳状态的小秘诀。

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