日常3方法养成晶亮双眼！护眼茶、“画圆”按摩更有感

▼正文：、摄影　图／品牌提供、达志示意图

眼睛不仅仅是灵魂之窗，从睡醒开始就几乎离不开它，加上现代人滑手机、看电脑时间长，因此，用眼的程度比起过往更是高出许多，几乎没有休息的时间，建议可以透过以下食补或是护肤，达到双眼修护、降低疲劳的效果。

＃自制护眼茶

可以到中药行或是超市，购买菊花、决明子、枸杞，建议以1：1：1的比例冲泡出护眼茶，在喝之前能够先用热蒸气蒸一下双眼，达到放松舒缓的效果，然后每天饮用，可以拥有明目的功效，同时养肝。

＃花青素、叶黄素补充

如果没有时间泡护眼茶的人，可以定时补充叶黄素跟花青素，像是菠菜、南瓜、胡萝卜、蓝莓、葡萄等等蔬果，都可以帮助眼睛减轻外在刺激的伤害，保持眼睛的明亮度跟健康，当然也可以透过锭状的营养保健食品来补充也是方便有效。

＃多做眼部按摩

眼周肌肤是轮状的设计，建议可以先涂抹一点眼霜或是眼部精华，让眼周肌肤有充分打底之后，使用双手或是按摩仪器，画圆舒缓眼部肌肤的疲劳，并且可以针对眼头、眼尾、眼中跟眼下的穴点按摩，加强疲劳的排除。

【推荐单品】

＃VALMONT 甦活新肌再生眼唇霜，15ML、售价6,800元

来自瑞士顶级抗老的VALMONT向来专注在肌肤逆龄的领域，被喻为是“时间魔法师”，庆祝品牌40年，发表全新甦活新肌系列，运用过去精准聚焦的细胞活性，打造出全新的“硅醇甦活复合DNA”配方，可以全面赋予肌肤青春活力，辅以甦活新肌鸡尾酒植物萃取配方，提供更强化的抗氧化功效，同时此系列更是一款不分年龄层、男女的保养单品，其中，眼唇霜质地细腻丝滑，独特添加乳酸薄荷酯可以舒适焕活眼周暗沉。

＃雅诗兰黛 白金级黑钻松露逆时眼霜，15ML、售价6,800元

雅诗兰黛近年聚焦在长寿肌因的研究，对于肌肤逆龄深耕15年，再次于2025年推出全新白金级黑钻松露逆时眼霜，搭载专利长寿肌因逆龄科技，同时蕴含珍稀黑钻松露精萃成分，有感提升眼周肌肤澎润，抚平细纹，搭配冰瓷旋转导入棒，可以帮助乳霜更好吸收，全面渗透进肌肤底层，舒缓疲劳。

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