隋棠44岁抗老不马虎！每天早上先来半颗“欧洲灵芝”打果昔喝

▼正文：　图／suitangtang IG

艺人隋棠凭藉《犀利人妻》谢安真一角爆红，与老公Tony婚后育有两子一女，将重心放在家庭，2023年才积极重返萤光幕，去年更为新戏勤跑宣传，已经44岁的她10日出席雅诗兰黛白金级黑钻松露逆时眼霜发表会，展现出完美状态与纤细体态，更分享长寿生活的逆龄秘诀。

抗老，是需要全面注重才能达到很好的状态，隋棠就分享，在饮食上，每天早上起来先喝一杯温开水，然后就会自己打蔬果昔，半颗甜菜根搭配2片苹果、1片柠檬，有时候还会加入菠菜，接着吃1、2颗蛋，然后休息1、2钟头之后，再吃隔夜燕麦，这个习惯已经维持好几年，对于身体可以带来很好的活力与精神。

在运动方面，隋棠一直都坚持重训的习惯，每周至少去健身房4次，每次停留1到1.5小时，之后就会去做烤箱，最后用冰浴做一个结尾；“我很注重运动，年轻的时候，可能是为了自己身形好看，但是随着年龄增加，维持身上的肌肉量相对来说也是保持青春很重要的方式。”

除了内在的保养，隋棠也认为选择保养品很重要，建议女生过了30岁之后，为自己挑一套适合自己的抗老保养品，“像我自己接触到雅诗兰黛之后，对于它的长寿肌因逆龄科技很惊艳，大家都觉得眼周很显老，如果疲惫、有鱼尾纹、有细纹，但更容易被忽略的是泪沟，以前我自己总觉得泪沟好像没有救，但这次体验了白金级黑钻松露逆时眼霜之后，抚平的感受度非常高。”

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