伊能静传授“美胸保养术”　喊话：女生照顾胸部不是为了取悦谁

▲伊能静呼吁女生好好照顾自己的胸部。（图／翻摄自小红书/伊能静，以下同）

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56岁伊能静驻颜有术，身材窈窕匀称让人羡慕，日前她在《小红书》分享她的美胸保养术，获得网友一致好评，她也对女生喊话：“胸部就是我们身体的一部分，好好的去照顾它，并不是为了要取悦谁。”

▲把按摩胸部当作每日保养的一部分。

伊能静分享，想要拥有美胸有两个秘诀，第一就是借由按摩来帮助血液循环，打开胸口的淋巴，建议搭配胸部专用的按摩油和美胸霜。

第二可以由吃方面着手，补充对胸部有益的食物，像是Omega3、6对胸部组成有好处，像是杏仁、鲑鱼、核桃和豆类制品也好处多多，豆类是天然的蛋白质。像是卵磷脂和大豆异黄酮，可以帮助促进女性雌激素，另外还有山药和青木瓜有能帮助丰胸，熟食的青木瓜效果比熟食来的好。

她也喊话女生：“胸部长在我们身上，它就是我们身体的一部分，好好的去照顾它，并不是为了要取悦谁”，同时她也点出两大原因会影响胸部长不大，像是体质过冷，胸部大小和雌激素息息相关，若是身体太寒，雌激素也会跟着不稳定，这时很有可能会影响发育，女生记得不要喝太多冷饮，养成泡澡和泡脚的习惯更好，另外像是压力过大也会使得神经紊乱，容易降低雌激素功能，就连卵巢、子宫都会受到影响。

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