难怪易出油又掉发！专家揪“3大洗头坏习惯”：超多人都犯过

▲洗头清洁是养护头皮健康、拥有美丽秀发的关键。(图／翻摄pexels、IG@abib.official)

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你是不是也有头发很容易出油扁塌，常搔痒等困扰？其实问题可能就出在你的NG洗头行为上。清洁是养护头皮健康的关键，若忽略一些重要小细节，可是会导致头皮堆积油脂、污垢，进而使头发容易油腻扁塌、有头皮屑，甚至导致头皮发炎、掉发。头皮养护专家AROMASE艾玛丝就指出许多人都在犯的3个“洗头坏习惯”，快改掉这些错误行为，让头皮恢复健康洁净，养出蓬松好发质。

NG 1：洗头只洗一遍

有些人觉得洗头麻烦，总是特别懒惰，不但只洗一遍，还只在头发表面将洗发精起泡，甚至连头皮都没好好清洁，就快速冲水洗掉。正确洗头应该要洗二遍，并且要清洁到头皮，才能避免让固态油脂、皮屑堆积生成，进而减少容易出油、搔痒、头皮屑等困扰。

NG 2：洗头后不吹干

你是不是也常洗完头只将发丝吹到半干或甚至懒得吹就直接躺下睡觉？千万别偷懒，头湿湿就睡觉！吹干头皮是维持头皮头发健康美丽的重要环结之一，若没吹干头皮，当头皮处于潮湿状态时，容易滋生细菌，进而产生搔痒、头气味，还会造成隔天发根扁塌，蓬头垢面不仅看起来没精神，严重者更可能导致头皮发炎、长痘。

NG 3：习惯早上洗头

有时候熬夜到太晚觉得洗头太麻烦，干脆等隔天起床后再洗，或有些人甚至有固定早上洗头的习惯，但其实晚上洗头比早上更适合。夜晚睡眠的时间，不仅是肌肤循环代谢的最佳时刻，对头皮也很重要，若一整天所累积的头皮脏污、汗水未能清洁就上床躺睡，污垢会同时沾附在头皮与枕头上，在每日周而复始的循环之下，可能影响头皮肌肤的代谢健康。

▲艾玛丝 5α捷利尔头皮净化液，260ml，售价350；820ml，售价950。

以有舒缓镇静肌肤效果的甘草作为主要成分，搭配植萃柠檬酸与甘醇酸，制成小分子液态，让有效成分能瞬间浸润头皮，快速软化角质，以温和方式净化代谢顽劣油脂，畅通头皮毛孔，使发根更轻盈蓬松。

▲ilpothecary No.52 澄静白千层净发浴，200ml，售价1,680。

添加薄荷、薰衣草、白千层、芦荟、百里香、雪松等天然成分，能有效清洁头皮脏污，强化滋养毛发，对头皮达到清凉舒爽，有助于缓解头皮不适，且可调节头皮油脂分泌及舒缓头皮减少红肿搔痒问题，减少头皮屑的产生，使发根充满健康活力。

▲rahua 岛屿花园焕活洗发精，275ml，售价1,250。

添加由橙皮、紫花苜蓿、木瓜、凤梨和大麦草等有机蔬果结合植物益生菌制成的“植物性生物素B7”，以及rahua果油、印加果油，能强韧头发结构与弹性，并防止干燥，达到强健发质、稳固毛囊的效果。

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