边佑锡32岁演高中生无违和！童颜＋完美体态靠6招 加码公开同款男神香
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▲《背着善宰跑》堪称是4、5月韩剧的大黑马。（图／IG@tvn_drama）
▼正文：新潮社
《背着善宰跑》堪称是4、5月韩剧的大黑马，尤其是饰演男主角“柳善宰”的边佑锡，更是一跃成为少女们的新理想型，IG狂涨200万粉丝，人气超夯！众所皆知189公分、拥有雕刻帅脸的边佑锡身材超好，模特儿出身的他练出一身结实腹肌，更别提他光滑无暇的肌肤状态，即使现年32岁穿上制服演出高中生也无违和。本篇除了揭秘男神是如何保持逆龄童颜和良好体态外，更搜出他同款男神香，一起看下去吧！
养成固定运动习惯
即便每天在剧组穿梭，边佑锡依然会把握空闲时间上健身房运动，一定会保持良好运动习惯！定期运动不但能增强心肺功能、强化肌肉，同时还能改善情绪，得到舒压放松。同时研究也证实，适当的运动可以增加人体产生天然抗氧化剂，进而促进血液循环，延缓皮肤衰老。
▲边佑锡会把握空闲时间上健身房运动。（图／IG@byeonwooseok）
低GI饮食
边佑锡过去在采访中也提到自己是“吃不胖体质”，但因为要常常上镜，所以为了维持体态他会摄取“低GI食物”，如：韩式冷面就是他的最爱！以荞麦面制成的韩式冷面属于低GI高蛋白，非常适合减脂期食用，粗纤维吃了超有饱腹感，在没食欲的炎热夏天也很开胃，吃起来无负担。
▲韩式冷面是边佑锡的最爱。（图／IG@byeonwooseok、한국민속대백과사전）
早睡打造光滑牛奶肌
边佑锡表示自己即便在外拍摄也会尽量维持早睡、不熬夜的好习惯，如此能维持好气色，还可以养出肌肤弹性！建议每天一定要睡足7～9小时，让身体有时间进行修复，保养品也可以有充分吸收的时间，皮肤较不容易出现皱纹、减少黑眼圈形成，直接拥有边佑锡同款光滑牛奶肌。为了上镜好看，边佑锡还自行研发独门方法：睡前喝一杯牛奶，帮助消水肿。虽然他本人也笑称不知道这方法效果如何，但已经默默变成他固定的睡前仪式！
▲边佑锡即便在外拍摄也会尽量维持不熬夜的好习惯。（图／IG@byeonwooseok）
重训、举哑铃锻炼二头肌
如果没时间上健身房，边佑锡便会在家利用举哑铃做训练。举哑铃的过程中可以有效燃烧卡路里，帮助减重，同时锻炼到胸、背、肩、腿、手臂等多处肌肉，最重要的是能有效增加身体线条感！
▲边佑锡。（图／IG@byeonwooseok、@varoent_official）
没事少喝酒
爱喝酒的朋友注意啦！喝酒不但会加速体内和皮肤水分流失，还会导致肤况干燥缺水，并且滋生恼人皱纹和细纹，还可能出现脱皮角质化的现象，是皮肤提前老化的元凶之一。边佑锡平时一直保持少喝酒的好习惯才能有现在的细致好肤质呀！
▲喝酒是皮肤提前老化的元凶之一。（图／IG@byeonwooseok）
包里随时补充营养补给品
边佑锡私下可是名符其实的养生达人！之前揭开每日包里必备品就包含了多种保健食品，像是：口服蜂胶、拱辰丹、维他命D、维他命C、叶黄素等，拍摄忙碌之余也不忘补足身体不够的营养，才不会容易生病。
▲边佑锡包包必备保健食品。（图／IG@byeonwooseok、@tvn_drama）
加码《背着善宰跑》边佑锡最爱香水
边佑锡接受公开采访时透露平时都会随身携带固体香水在包里，不仅仅是因为他对气味很敏感，喜欢被香气围绕的感觉，还有一个原因是固体香水非常持香，涂抹在颈后就会闻到淡淡的味道，很疗愈！而边佑锡私下着用的香水正是来自韩国香氛品牌Tamburins的Holy Metal，鼠尾草融合焚香、白麝香，是很温暖令人心安的味道。
▲边佑锡私下着用的香水来自韩国香氛品牌Tamburins。（图／Tamburins、IG@byeonwooseok）
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