外遇后真的“回不去”吗？心理师分享疗愈心法 重建信任感
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▲遭遇外遇、背叛后，还有可能重建信任感吗？（示意图／CFP）
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知名电视剧《犀利人妻》描述外遇情节，当时一句台词“我回不去了”爆红成为名场面，道出被背叛后的伤痛。关系发生外遇后，真的回不去吗？心理师林萃芬认为“痛苦不应该是终点”，在每段外遇背后，其实都藏有深层的心理需求与征兆，透过疗愈，依然有机会重建自我价值与关系的信任感。
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▲《犀利人妻》名场面“可是瑞凡，我回不去了”道出被背叛的伤痛。（图／翻摄自YouTube完全鱼路频道／《犀利人妻》画面）
谘商心理师林萃芬撰写“洞察人心”系列书籍，获得数10万读者热烈回响，如今再出新书《从外遇洞察人心：疗愈创伤与重建信任》，深入分析每个人最害怕的“外遇”背后的心理动机，究竟为什么外遇会发生？该如何疗愈情感创伤、重新找回自我价值，甚至重建信任感，她都逐步的在书中分享。
林萃芬认为，不论是哪种形式的外遇，都代表了对感情的背叛和对伴侣的伤害；因此，疗愈这些创伤不只需要时间，同时也需要采取正确的态度和方法。
出版社提到，这本书是针对经历了伴侣不忠、寻求疗愈情感创伤、渴望重建信任的人的礼物。它不仅是一本关于外遇的书籍，更是一本关于自我成长、关系提升，甚至如何在困难中找到新生活的指南。无论是受到背叛的一方，还是希望深入了解人心、提升人际沟通能力的读者，都可以从中得到收获。
▲谘商心理师林萃芬新书《从外遇洞察人心：疗愈创伤与重建信任》帮助读者重建内心。（图／时报出版）
书中提供一系列实用而有效的方法，以温柔坚定的引导，帮助受伤的心灵，在理解和接纳中找到力量，让关系能在真诚和宽容中重建。林萃芬强调理解与接受情感创伤的重要性，并提倡面对真实的自我，学会沟通与倾听，原谅也是重获幸福的必经之路。
《从外遇洞察人心：疗愈创伤与重建信任》将由时报出版发行，预计1月23日起在各大书店通路开放预购。
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