头发总油腻3大错误习惯！毛巾包太久、爱喝珍奶都NG

▼正文：　图／sooyaaa__ IG、skuukzky IG、bomily_0212 IG

虽然冬季头发比较清爽，但不少油头的人还是会常常担心发根扁塌，或是看起来整个人油腻腻，以下几个洗发或是护发小误区，只要避免就可以让发丝维持丰盈。

小误区1：干浴帽适当使用

不少人洗完头之后，都会把头发包起，使用干发浴帽或是毛巾盘起来，等水分吸收之后，再行吹干，但针对敏感性头皮或是比较容易偏油的人，建议这个等待的时间不要太久，稍微压干之后就可以吹发了，以免头皮浸在潮湿的环境，导致细菌滋生，甚至会让头皮更油。

小误区2：护发不抹到头皮

大部分的发膜或是润丝产品，尽量都从发中抹到发尾就好，避开头皮除了可以避免阻塞，也可以维持比较长时间的清爽度，若是真的想要做好头皮养护，建议搭配专用的头皮精华即可，发膜、发油都是用来保护毛鳞片。

小误区3：少吃油炸、甜食、奶制品

有皮肤科医师就指出，像是高油、高糖类或是奶制品的饮食，很容易会影响皮脂腺的油脂分泌，建议如果可以的话尽量少碰，建议挑选比较低GI的健康烹调方式，不仅可以让发丝更蓬松，还有助于身体健康。

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