星．变美／伊能静传授“美胸简单5招”，让穿衣体态变更好

▲伊能静保养美胸有一套。（图／翻摄自小红书/伊能静，以下同）

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伊能静日前在《小红书》分享美胸按摩步骤，引来上万网友按赞收藏，她分享自己热爱油保养，对于胸部的护理也是用油，她说胸部的紧致会影响穿衣服的体态，而在按摩胸部的同时也能帮助触诊身体，能及早发现是否有硬块或是结节，女生把胸部护理好，更是爱自己的方式。

在2005年推出的美容书中，伊能静就曾大谈“油保养”的重要性，除了脸之外，身体肌肤也不例外，日前她就分享自己的美胸按摩手法，引来上万网友收藏。

她提到对女生来说，胸部绝不是羞耻或是炫耀的话题，她分享洗澡后涂完身体油后，接着会使用紧致按摩油，在按摩同时也为自己触诊，从小她就发育比较丰满，但在生完儿子后，她更关注自己胸部的健康和美观。

也因为自己的坚持，即便现在已迈入55岁，不管是胸型、健康、肤色都是自己想要的标准，她简单分享自己美胸的简单步骤如下：

#1.抹油之后从腋下往里推，这时候可以顺便触诊自己的身体

#2.接着从脖子处往下推，帮助自己淋巴代谢功能

#3.用手掌捧住胸部，稍微用一点点力道往上推

#4.接下来从两侧往中间推

#5.最后以双手以虎口集中停一下

最后她也和女生们喊话，这个世界是有能量的，当你把自己照顾好，就会变得温柔坦然，若没把自己照顾好，就很容易被脆弱感支配，油是由大地萃取，而大地是能给我们能量的。

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