《车贞淑医生》严正化火辣身材太冻龄　53岁保养＆瘦身心法公开

▼正文：新潮社

Netflix韩剧《车贞淑医生》话题飙升，其中女主角严正化演技更是让不少人都非常有共鸣，戏外的她也因为看不出年纪的美貌与保养得宜的身材引发话题，53岁严正化美貌+火辣身材被封“韩国玛丹娜”，这次就一起看看她的保养＆瘦身心法，一起Get完全看不出年纪的冻龄美貌！

《车贞淑医生》话题飙升！主妇成长记太有共鸣

近期Netflix韩剧《车贞淑医生》开播后话题一路飙升，剧情讲述曾是医学院学生的女主角“车贞淑”，在当了20年家庭主妇后，因为一场重病看清了自私懦弱的老公，决定重拾白袍，挑战成为住院医生后的成长故事。以“主妇成长”为主轴的剧情励志又搞笑，细腻呈现家庭主妇中断职涯后重新当上医生面临的挑战，笑中带泪，是近期话题、好评飙升的韩剧黑马。

▲《车贞淑医生》开播后话题不断。（图／JTBC《车贞淑医生》）

《车贞淑医生》看似是一部医疗剧，其实剧情着重于描写家庭主妇的成长，其中女主角严正化灵动的演技更是让不少人都非常有共鸣。严正化其实已经年过半百，许多观众得知她的真实年龄后也都超级意外，这次就带来她的保养&瘦身技巧，一起来看看！

53岁严正化美貌+火辣身材被封“韩国玛丹娜”

严正化不仅在演技上时有突破，能歌能演的她更是韩流性感女神始祖，前卫大胆且性感的风格让她被封为“韩国玛丹娜”，也影响了很多后辈歌手，像是李孝利、泫雅、华沙、2NE1、AOA、少女时代等。

▲严正化美貌+火辣身材被封“韩国玛丹娜”。（图／IG@umaizing，下同）

2020年时，严正化以单曲《豹纹 》回归，也穿上豹纹紧身衣，完美露出火辣身材，翘臀、美胸该有的都有，身材紧致更是毫无赘肉，完全看不出当时已经年过50了！

3：重训减脂增肌

严正化的身材不是那种干瘦，而是瘦得相当健康，同时拥有漂亮匀称的肌肉线条，其实严正化在2010年左右曾经患有甲状腺癌，所幸手术后恢复健康，这也让她在之后一直保持运动的习惯，不仅体态变得更匀称、身体更健康，同时也可以帮助释放压力。

除了到健身房进行重训，增加肌肉量同时搭配有氧运动减脂，让身材曲线更加匀称之外，她也曾分享自己在家也会做的居家运动，一整套做下来强度真的很够，腹肌马上跑出来了呢！

4：游泳冲浪等全身运动

像是游泳、冲浪等运动更是严正化的最爱，先前没有拍戏的时候就常分享自己到海边冲浪的照片。其实冲浪是一款可以锻炼到全身核心肌群的运动，游泳更是燃脂率相当高的有氧运动，还可以强化心肺功能，对于想维持身材或是瘦身的人都相当推荐。

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