皮肤科医师教“提升美白效果”3大秘诀：喝对花茶也有用
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▲皮肤科医师分享身体肌肤亮白保养的秘诀。（图／翻摄IG@haeny_gram、@ahc.official）
▼正文： 图／翻摄IG@ahc.official、pexels
许多人都想拥有白皙透亮的好肌肤，一年四季不分季节很认真做美白保养，而比起脸部美白，想让身体肌肤变白更难！皮肤科医师刘秀丽就在小红书上指出，想要让肌肤由内而外变得白皙，光靠喝柠檬水太不切实际，她就分享能肌肤白得更快的3招美白秘诀，别偷懒、坚持做就对了。
刘医师表示，身体肌肤代谢比较慢，想要靠衣服遮蔽等肌肤变白，遮个几个月都不一定看到效果。身体大面积的美白需要好好涂抹有美白成分的身体乳，选对产品并且坚持用、舍得用，才是最佳解。
她也分享挑选美白身体乳时，一定要仔细看成分表，选择含有烟硷酰胺、维生素C、维生素E等美白成分的产品。烟硷酰胺也叫维生素B3，可以减少黑色素向表皮的传递，促进含黑色素角质层的代谢；维生素C则是抗氧化的好队友，不仅可以减少黑色素形成，还能还原黑色素的中间产物；而维生素E与维生素C搭配起来，不仅能提高抗氧化的能力，还能让维生素C更加稳定。
刘医师也分享使用上的小秘诀，可以在洗完澡后，身体还微微湿润的情况下涂上，保湿效果会更好。而针对身体局部的色素沈淀，像是通常膝盖、手肘等处较会比其他处皮肤更黑，可以搭配去角质产品，帮助代谢老废角质，再涂抹美白身体乳。
＃内调美白花茶
有些人皮肤不是真的黑，而是不健康的暗黄，刘医师就推荐想要去黄气的人，可以试试这款花茶。准备3朵玫瑰花蕾＋2颗刺梨＋2粒茯苓＋2粒撕开的红枣，先将茯苓用80度左右的水冲开后，再加入其他材料即可。
＃做好防晒
刘医师指出“防晒是一切美白的基础”，若偷懒防晒，使用再多美白保养品都是白做工。日常一定要做好防晒，根据紫外线的情况选择涂抹防晒乳或是撑伞、戴墨镜子、戴帽子等硬防晒，若是紫外线更强时，建议两者搭配。
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