网搜“5个变丑坏习惯”小心烂脸、狂长痘！第2超多人天天犯

▲有些日常小动作可能就是造成肌肤不好的元凶。

▼正文：Molly　图／翻摄unsplash、pexels、IG@moeka_nozaki

你是否也常疑惑，自己明明有认真清洁，也很勤劳保养，但肌肤就是不好，常有搔痒、冒痘，甚至敏感等问题吗？其实有些日常中大家不经意间做的小动作，就是让你保养打折扣、肌肤出问题的元凶，快把以下5个会害你肌肤变差的“变丑坏习惯”改掉，别再犯了！

＃爱用手揉眼睛

眼周肌肤是全脸肌肤最薄也最脆弱的部位，经常用手揉眼睛不仅会导致眼皮松弛、摩擦出细纹，还会让手上的细菌进入眼睛里，引起结膜炎或角膜炎等眼部发炎感染问题。

＃喜欢低头玩手机

现代人人手一“机”，到处都可以看到低头族，但长时间的低头会增加对颈椎的压迫，导致颈椎变形或增生，甚至可能造成身体歪斜，而且下颚的线条也会变得越来越不明显，甚至出现双下巴，让脸部轮廓松弛。

＃喜欢挤痘痘、粉刺

很多人一看到痘痘或粉刺就想挤，但不少皮肤科医师都提醒别自己在家挤痘痘。一来手上或器具有细菌残留，很容易导致二次发炎、加重痘痘情况，且大多数人力道拿捏不好，用力过猛会让肌肤受伤，导致留下痘印，甚至产生难以消除的痘疤凹洞。

＃频繁去角质

适时地去角质能帮助肌肤代谢、恢复柔嫩透亮，但若过于频繁地去角质，会造成角质受损，反而使肌肤变得敏感脆弱。去角质频率应依照个人肤质和肌肤状况做调整，像是混和性肌肤约1～2周一次，干性肌肤2～3周一次，油性肌肤1周一次，但还是要视当下的皮肤状况做调整。

＃常没洗手就摸脸

如果没事就喜欢用手撑着下巴或是随意摸脸，那你脸上的痘痘可能都是自己“摸出来”的。人的手上有很多细菌，没有先洗手就摸脸会将细菌带到脸上，增加肌肤感染风险，进而引起脸部长痘痘。

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