私密处总是出状况？内裤是健康关键：棉质素色最佳、跟衣物分开洗才对

▼正文：　图／品牌提供

女孩们都多久换一次内裤呢？想必是出现破损或是不常穿才会更换和丢弃，但建议半年换一次新的内裤，穿着正确与适合的单品也影响着私密处问题，建议一定要仔细注意以下5点，才能避免出现不适状况。

TIPS 1：天天都要换内裤

无论是男女性的分泌物，大多都是由蛋白质所组成，不即时清洗的话，除了增加内裤清洗的难易度，也会造成私密处不适，专业妇产科医师也曾提醒女性，如果发现私密处不舒服，可以立刻将内裤替换，甚至一天爱换几次就换几次也没问题。

TIPS 2：挑选合穿的“棉质”不闷热、不摩擦

市面上卖的内裤款式非常多，从价格昂贵到便宜的通通有，然而女性的私密处非常娇嫩与敏感，比起价格与花样，挑选内裤的材质与合身度才是最重要，建议可以选择透气、吸收力好的棉质，避免闷热与摩擦，除此之外，挑选单色、素色或是少一点拓印与鲜明色彩，也可以减少接触化学物质。

TIPS 3：一律手洗或分开洗

若将内衣裤与外衣一起清洗，很容易使外界的不干净和污染源沾染到内裤上，增加私密处不舒服的风险，建议以手洗内裤或分开洗的形式较好。

TIPS 4：避开清洁度高的洗洁剂

清洗内裤很多学问，如果使用具有刺激性或过度清洁的洗衣剂，长期下来私密处容易出现闷痒或不适症状，像是很多人看到底裤出现颜色沾染，就挑选漂白水清洗污渍，但漂白水的氯化物刺激性强，建议使用前注意成分，改选用温和的清洁剂来洗涤内裤最佳。

TIPS 5：6个月至8个月就要更新内裤

通常建议半年至8个月就要将旧的内裤更新一批，除了材质差的内裤可能会有化学纤维残留，再加上洗衣机并不会有减少坏菌的功能，常常清洗也会造成内裤变硬、变形，导致穿上后不合身、摩擦等问题，如果遇到以上状况，更需要经常注意与更换。

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