皮肤科医师教“正确洗脸5大关键”！光第一步就有90%的人都做错

▲正确清洁是养好肌肤的第一步。（图／翻摄IG@haeny_gram、@aoihamada）

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洗脸天天洗，但你的脸真的洗对了吗？小红书上知名皮肤科医师丹妮指出，正确清洁是护肤的第一步，但其实很多人的日常洗脸方式都是错的，甚至高达90%的人第一个步骤就做错，而这也是有些人明明认真保养，但肌肤依旧不好的原因。快来看看正确洗脸的5大关键，你漏了哪个？

1.洗脸第一步要先洗手

光是这一步可能就有非常多人都中了，医师指出，我们的双手每天都会接触到许多的细菌，如果没先洗手就直接洗脸，这些细菌跑到脸上，会诱发或加重痘痘、闭口粉刺等这类皮肤问题，所以洗脸前记得先把手给洗干净。

2.水温要适宜

很多人喜欢在洗澡的时候顺便洗脸，医师提醒这点绝对要避免！因为大多数人洗澡时的水温通常都比较高，而常用过高或过低的水温洗脸都容易导致敏感肌的发生，日常洗脸建议使用35度左右、摸起来温温的水温即可。

3.洗面乳的选择和使用次数

如果不知道如何挑选适合自己的洗面乳，可直接选择较温和的胺基酸洗面乳，若是油性肌，则可根据出油的情况，选择清洁力稍微强一点的洗面乳。而洗脸的次数，建议干性、敏弱性肌肤早上用清水洗脸就好，晚上再用洗面乳；油性肌肤则可早晚各用一次洗面乳，就算出油再严重，洗面乳一天也尽量别用超过3次。

4.发际线和脸侧也别忽略

发际线和两颊脸侧的部位也要记得清洗干净，很多有痘痘困扰的人，这些部位的痘痘会更加严重，一方面是因为本身皮脂腺的分泌更旺盛，另一方面也因为有些人常会忽略这些部位，清洁不到位导致毛孔堵塞，所以洗脸时一定要留意是否都有洗到。

5.洗脸后立刻擦上保养品

洗完脸后，如果没有任何护肤品覆盖，肌肤裸露在外会使水分快速散失，导致肌肤出现干燥缺水、紧绷等不适状况。洗脸后应尽量在3分钟内做好保湿动作，帮肌肤留住水分。

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