被出轨却分不开！两性作家：只顾满足“情绪需要”恋爱更艰难

▲喜欢上一个明明不合适的人，可能是只重视满足“情绪需要”。（图／取自免费图库pexels）

▼正文：陆琪

摘自／时报出版《重设恋爱脑》

我们今天要讲一个全新的理论──人生的AB面理论。什么叫人生的AB面理论？人为什么会喜欢上一个明明不合适的人？因为这个人满足的是你的情绪需要，而不是满足你的真实需要。

满足情绪，需要的是什么呢？是你从开心里面找结果。
满足真实需要，指的是什么呢？你从结果里面找开心。

你肚子不饿，但看到一个影片里的东西很好吃，你觉得太美味了，一定要吃，所以你就买了。这是满足你的情绪需要。而你饿了，然后从外送列表里找到你平时最喜欢吃的东西，吃到嘴里很美味，这叫真实需要。

这就是因为快乐而选择，或者是因为选择而快乐的区别。因为快乐而选择，在我们的生活里，这被称之为喜欢。而因为选择而快乐，这在生活里，被称之为需求。

如果一个人的情感模式是固定的话，那么你会发现他的情感需求是固定的。如果一个人是自虐型，他就需要有人哄他，需要有人宠他，需要有人能够了解他的心情变化，对吗？这个是固定的，它是不会变的。

但是什么是会变的呢？喜欢是可以改变的。

为什么喜欢是可以改变的呢？情绪是可以受到控制，并可以透过改变认知的方式来改变的。大家会发现，随着年龄的增长，以前能让你开心的事情现在不能让你开心了，以前不能让你开心的事情现在可能让你开心。为什么？这是因为你的情绪需求发生了改变。

所以我们首先提出一个概念：需求是常量，喜欢是变数。

每一个人的生活需求，在一段长时间内是常量，它是不变的。人们需要一种模式来对待自己，才能感觉到舒服，它也是常量。

但喜欢是变数。一个人到底会喜欢什么，什么会让他开心，什么让他觉得浪漫，这些都是变数，所以说喜欢是可变的。当我们知道需求才是一辈子的话，或者需求才是长久的话，那么问题就来了。人人都知道需求是一辈子的，人人都知道自己需要的人是什么样的，那为什么人们又不去找满足需求的那个人，也就是那个对的人呢？

太多太多人明知自己的需求是什么，但还是会去找自己喜欢的人。或者有些人，年轻的时候会去寻找喜欢的人，年纪大了反而会去寻找真正的需求。

因为每个人都有人生的A面阶段和B面阶段，这就是人生的AB面。

人生的A面阶段和B面阶段分别是什么呢？

A面阶段叫满足情绪阶段。

大部分人的人生里面都会有这样的一个阶段，叫满足情绪阶段。在这个人生阶段里，情绪满足对你来说是至关重要的。在你眼里，哪些东西很重要。譬如吸引很重要，激情很重要，感觉很重要，承诺很重要，心跳很重要，让自己的负面情绪得到安抚很重要。

▲另一半出轨，却仍渴望对方的拥抱，是为了满足情绪。（示意图／取自免费图库photoAC）

比如某天，我接到一个电话，某位女士说她的男人出轨了，而且是多年内连续出轨。我们自然希望引导她去追寻自我，追求独立。所以开始问她，现阶段最想要的是什么。

谁料到，某女士说，她现在最想要的是这个男人给她一个拥抱。这就是个典型的人生A面的阶段。如果按需求来说，她应该不喜欢男人出轨，或者干脆就不要这个男人，放弃这段婚姻，这才是满足需求的做法。

但她要的却是这个出轨丈夫的一个拥抱，她想要的，是满足自己当时的情绪。

因为她有负面情绪，得到了这个拥抱，负面情绪也就被安抚了，她的情绪就缓和了。这是典型的人生的A面阶段，情绪满足对她来说更重要。

当一个人处在人生A面的情绪满足阶段，为了满足自己的情绪，会做很多非理性的事情。

那么什么样的人会让人感觉到情绪满足，感觉到喜欢呢？在人格投射当中，会去喜欢和自己同样类型或者矛盾的类型。比如说自虐型情感模式的女性，会喜欢那种沉默寡言、神秘文艺、内心纠结的男人，或者喜欢那些男人味十足、掌控欲很强的男人。

她们总是喜欢这样的男人，为什么？因为她们会觉得情绪满足，情绪满足带来的吸引力让你觉得这样的男人很有魅力，魅力也是一种情绪满足。

觉得这样很有魅力，很喜欢他。但是等到恋爱过程中，你才发现原来这个男人也是自虐型情感模式，或者掌控型情感模式，然后你们就开始吵架。吵架的时候你会发现，一开始你们是一见锺情，怎么在恋爱过程中就变得如此艰难了？

就像我曾接到一个电话，是我们的一个会员粉丝打过来的。她说她跟一个男人一见锺情。这个男人是个艺术家，为她写诗，跟她诗词应答，跟她去看各种书，陪她到处旅游，让她觉得很舒服，感觉很好。她就觉得自己是一见锺情，因为对方太有魅力了。

但在相处过程中，她发现这个男人出轨了，也不理她，连和她恋爱都不承认，也不给她关于未来的任何承诺。所以她就跑来跟我说，恋爱好难啊，我该怎么办？

其实，这并不是恋爱难，而是她一直处于自己人生的A面。她所有的喜欢和浪漫，都是在满足她的情绪，所以选了一个跟她冲突的情感模式。最后发觉，自己需要的根本不是这个，但还是深陷其中，难以自拔。

▲处于自己人生的A面，可能一直喜欢上不适合的人。（图／unsplash）

那回到之前的问题，为什么有些人一开始就能选对？

因为有些人一开始选的就是满足自己需求的，因为他一直处于人生的B面阶段，也就是需求满足阶段。

在需求满足阶段，情绪满足已经不再重要了，需求满足才更重要。

有些女生，你会发现她很冷静、很理智，男人对她的关心，她是可以感知的。但她同时也知道，这种关心是不可能持久的。她会在乎和这个男人从生活方式、价值观，到物质条件等，是不是可以长时间地保持契合。

处于人生B面阶段的人，会赞扬一个人长得好看或者非常有魅力，但他并不会因为一个人好看或者有魅力，就和这个人在一起。

处于人生B面阶段的人，会更加实际地考察各个方面，尤其是情感模式的契合程度。从一开始的舒服，到长时间的验证，再到生活里的确认。他会一层一层地考量，从不轻易地做决定。

人生的B面阶段当然也会有喜欢，没有喜欢就没有爱情，但他们不会被激情冲昏头。当激情来临的时候，他们反而会更加冷静。他们知道自己必须要等情绪消退之后，再做选择。

绝大多数人都会有A面和B面，但也不是全部。有些人一辈子都停留在人生A面，就算到了五六十岁，都是处在情绪满足之中。

所以，有些人不一定会因为年纪增长而主动切换人生阶段。但也有一些人，从小他就在B面，基本上就没有过A面，没有满足过他的情绪需要，更多的是满足实际需求。

一般来讲，处于人生B面阶段的恋爱会更容易一些，而人生A面阶段的恋爱更艰难一些。

短期来看，人生A面阶段的恋爱更幸福。短期短到什么程度呢？差不多几个月。几个月之内，人生A面阶段恋爱的幸福度要远远大于人生B面阶段的恋爱，他们仿佛整天都沉浸在各种幸福的感觉中。B面阶段的恋爱更难进入，需要磨合，但更长久。

★本文摘自时报出版《重设恋爱脑：享受型、自虐型、取悦型还是掌控型？测出你的情感模式，摆脱渣男吸尘器的体质！》，作者陆琪，畅销书作家，两性关系研究者，算爱社主理人。情感模式与你的原生家庭、成长过程、恋爱经验……有关，你为什么这样谈恋爱？理解自己，看见在爱情里不断重蹈覆辙同样的伤害，才能找到与你契合的模式、优化自己的恋爱关系。