狂用喷雾、面膜还是好干？皮肤科医师揭“4大NG保湿迷思”

▲皮肤科医师提醒，避开错误观念才能真正做对保湿。（图／翻摄IG@abib.official、@goodal_official）

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有在保养的人都知道，保湿很重要，但其实很多人都搞错保湿和补水的区别，还因为错误观念导致肌肤越“保湿”越干！皮肤科医师王瑞艳就针对常见的4大保湿迷思一一解答，觉得自己努力保湿但肌肤依旧干的人，快来看看你是否也有这些错误观念？

＃补水喷雾可以保湿？

有些人每天补水喷雾不离身，但是他们的皮肤可能反而更干燥！王医师表示，喷过补水喷雾后，如果没有及时涂上乳液乳霜等保湿产品，脸上的水分蒸发时会同时带走皮肤自身水分，让皮肤变得更加干燥。如果喜欢用喷雾，建议在使用喷雾后及时涂上保湿乳液或乳霜，锁住水分。

＃敷面膜可以保湿？

频繁敷面膜不仅不能保湿，还可能因为皮肤过度水合，破坏皮肤屏障，形成敏感肌。

王医师表示，保养的步骤中补水很重要，但皮肤真正需要的不只是补水，而是保湿。而敷面膜是以面膜纸为皮肤创造了一个封闭环境，让皮肤充分泡在面膜精华里，达到水合状态，但不是保湿。因此，比敷面膜更重要的是，敷完面膜之后要及时涂上保湿乳霜，否则敷多少面膜都救不了你的脸。

＃油性肌不需要涂保湿乳或霜？

在高温天气下，健康的油性肌保持舒适干爽即可，保湿护肤品用的多会长痘痘，但皮肤皮脂会随着环境发生变化，尤其是秋冬季节，油性肌出油量也会变少，皮肤会变得比较干一点，这时就需要重视保湿了。

如果是油性肌还伴随有痤疮或玫瑰痤疮、脂溢性皮肤炎等，这些皮肤问题会导致皮肤屏障受损，锁水能力下降。皮脂腺收到这样的信号后会分泌更多油脂，就会造成所谓的“外油内干”，但过多的皮脂依然达不到有效的保湿，反而会诱发其他疾病，造成恶性循环。

王医师建议，这种情况下需要做的是精简保养，做好清洁、保湿和防晒，搭配规律作息、少吃甜食和牛奶。

＃保湿产品越黏稠效果越好？

质地、肤感较厚重的保湿产品，可能是其所含的油脂或保湿成分比较高，但也可能只是其中的增稠剂比较多。对于皮肤容易出油或长痘痘的人来说，厚重的保湿产品不是很友好。

除此之外，大分子的增稠剂难以被吸收，使用时可能会“搓泥”、起屑，所以最好还是根据自身的肤质来选择合适的保湿产品。

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