99%的人都做错的牙齿护理方法　饮料想喝就喝根本就是蛀牙杀手

▼正文：　图／品牌提供、pexels

牙齿是每天都需要使用的器官，很多人都知道它好用，但却常常忽略要好好保养，以下就盘点呵护牙齿不能做的常见习惯，几乎99%都做错过，很多人都不知道养护牙齿应该从日常做起，这样长时间下来才能保持白皙干净不蛀牙。

＃餐后不漱口

很多人都有餐后不漱口的习惯，这样容易让食物残渣留在嘴里，长时间下来就容易出现蛀牙、口气不好的问题，建议餐后可以用白开水漱口，更好的话就是吃过东西就刷牙，保持口腔清洁。

＃过于用力的横刷

不少人刷牙都会潦草了是，横向噜一噜就结束，同时用力处理，但这样很容易让牙齿磨损、刷不干净，建议可以使用“贝氏刷牙法”，让牙齿保持清洁干净。

＃喝饮料止渴

这几乎已经是中国台湾人的日常，口渴就来一杯手摇饮，但这样其实在口干的时候，唾液减少、对口腔的保护力减弱，高糖饮料又容易破坏法琅质，建议喝水才是健康又不伤身的选择。

【推荐单品】

＃Rucipello 秘境森林牙膏，100g、售价520元

南韩代购早就卖到翻的Rucipello牙膏系列，正式在10月登陆中国台湾，隶属于LG集团旗下的精品牙膏，不仅外型包装相当时髦，重点是刷起来的泡沫极其细致，里面更是蕴含济州海岸的天然藻类植萃，可以帮助保护牙齿与牙龈的健康。

＃Grants 大自然蜂胶牙膏，110g、售价200元

来自澳洲的Grants在当地已经有38年的时间，可以说是非常经典、家喻户晓的品牌，最近引进中国台湾贩售，其中，最推荐的就是大自然蜂胶牙膏，里面拥有澳洲蜂胶，可以全方位守护牙齿的健康，同时添加茶树叶油能舒缓不适，搭配浓郁的薄荷风味，带来清凉洁净感。

＃red seal 蜂胶漱口水，450ml、售价390元

拥有98.1%高天然萃取的漱口水，里面无酒精配方，可以更加放心使用，搭配蜂胶精华、欧薄荷萃取、丁香花油等成分，能够提升整体牙齿的防护力，同时维持口气芬芳，建议搭配刷牙一起使用，以达到更全面的防护。