梳头竟能抗落发！盘点梳头的“4个好处”，赶快养成习惯吧

▲经常梳头发反而能避免落发。（图／Pexels、Pixabay，以下同）

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你今天梳头了吗？梳头不仅能帮助打理门面，其实对健康也好处多多，盘点梳头的4个好处，从现在开始养成梳头的习惯还不算晚！

#经络养生

按摩身体经络能达到养身目的，其实梳头也是，像是头部和双腿都是属于经络分布较多的部位，多梳头能使头部经络通畅，同时能提升肝肾功能，眉中到发际线是膀胱经，多疏通能强健身魄。

#延缓衰老

头是中枢神经所在，经常梳头能加改善头部血液循环以及颅内供氧状况，同时能加速新陈代谢，达到消除疲劳、醒脑提神，以及延缓大脑老化的功能。

#帮助睡眠

先前提过梳头能加速新陈代谢，同时帮助血液循环，像是手脚容易冰冷就是因为神经末梢血液不足，因此利用梳头来刺激头皮神经末梢，不仅能够使身心放松，更有进一步的舒眠作用。

#避免落发

很多人担心落发，所以不梳头，其实梳头不能避免发丝纠结，更能消除堵塞在头皮毛孔中的湿气，养成梳头习惯，不仅能避免落发，更能将头皮分泌的油脂脏污，梳到头发表面，让头皮大口深呼吸。

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