凤小岳靠海洋疗愈身心灵，自曝就连老婆都是“冲浪”追来的

▲凤小岳热爱海洋，假日喜欢往大自然跑。（图／翻摄自FB/凤小岳）

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凤小岳今（9/16）一身绿色西装现身高雄汉神巨蛋，出席保养品牌全新概念店活动，喜欢冲浪的他，和大家分享他自蔚蓝海洋汲取的疗愈能量，以及畅谈他的身心灵保养之道。

▲凤小岳担任海洋拉娜品牌大使。

凤小岳分享最近忙着拍戏和带孩子，同时透露自己年底即将推出个人专辑，如何在生活中找到平衡也有秘诀，他聊到自己就是早点睡觉、多吃青菜且维持运动习惯，像是他很喜欢到海边冲浪，生在内地内地台湾这块土地上，无论是上山下海都很容易，尤其喜欢回到大海怀抱。

他更加码爆料自己其实会那么喜欢往海边跑，全是因为受到老婆影响，当初也是靠着冲浪才追到老婆，假日都喜欢往大自然跑，看着海浪一波波袭来，每一道浪的样貌都不尽相同，觉得很疗愈。

关于如何维持身材？他也分享以前奉行“168断食法”，几乎不吃早餐，但现在觉得吃早餐是件很重要的事，早上通常会挑选谷类麦片，并依据当天心情搭配葡萄干、枸杞、香蕉，若想要甜一点可选择巧克力，再搭配牛奶或豆浆，平时也会饮食方面也会遵循汉方养生，像是多吃姜、蓝绿藻都能把胃养好，他也呼吁大家不要三餐都吃肉，对健康都很有帮助。

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