皮肤科医师曝“外油内干”成因　做好“4大关键保养”助改善

▲皮肤科医师解答肌肤会“外油内干”的成因和改善方式。（图／翻摄IG@ahc.official、@thanks_kim）

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炎热的夏季让人热到猛流汗，出油量也暴增，但有些人却会发现，自己肌肤表面狂出油，但又觉得肌肤内好像很干，也就是所谓的“外油内干”，让人不知道该怎么保养才好！知名皮肤科医师廖苑利就指出导致“外油内干”状况发生的原因，并分享帮助改善的4大保养守则。

廖医师表示，“外油内干”其实就是油性敏感肌的表现，往往是因为油性肌肤的人喜欢使用清洁力强的产品洗脸，而含有高强度界面活性的洗面乳或强效的皂硷肥皂清洁力较强，容易把皮脂膜破坏，使得肌肤保湿功能变得紊乱，此时肌肤就会干燥而形成脱屑，出现屏障受损问题。

简单来说，油性肌肤出油是天生的，但也会受内外因素影响分泌更多油脂，而油性肌屏障受损常是因过度清洁，造成肌肤保水力不足。油皮屏障受损常会有皮肤易过敏、泛红、干燥、出油多、搔痒、起皮屑等症状，而这些皮肤问题是因肌肤受到外界刺激时，进行自我防御，产生发炎反应，造成角质层受损而产生。

而要改善肌肤“外油内干”状况，廖医师建议在保养上要做好以下4件事。

1.适度清洁

建议选择清洁力较温和的洁颜产品，pH值可控制在5.5～5.8为最优，减少皮肤的伤害，尤其要避免使用清洁力较强的皂基、SLS/SLES类洁面产品。

2.修复屏障

“外油内干”需要补充的是角质细胞间的脂质成分，主要成分有游离脂肪酸、神经酰胺、胆固醇。

3.做好保湿

皮肤的保湿度是由皮脂膜＋天然保湿因子＋角质细胞间的脂质综合决定的。因此，补水不如补油，油脂是最类似于皮肤皮脂膜的成分，能建立皮肤的抵抗力，减少外界刺激。

4.抗炎

建议选择橄榄叶萃取物、甘草酸二钾、红霉药醇等主要成分，帮助抗发炎。

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