夏季就是要穿小背心！性感美胸养成3秘诀

▼正文：　图／clean_0828 IG、hyunah_aa IG、goyounjung IG

夏季近年流行穿上消暑清凉的小可爱，展现好身材，但对不少体态纤细的女生来说，胸部丰满度一直是痛点，以下就分享3个解决的方案，养出性感美胸。

1.适合的内衣

穿着合适的内衣有助于提升胸部的外观，选择有支撑和提升效果的内衣，例如：有加厚杯垫或有蕾丝花边的内衣，可以增加胸部的丰满感，此外，选择合适的罩杯大小，确保内衣紧密贴合胸部，提供良好的支撑和提升效果也是很重要的关键。

2.正确的姿势

保持正确的姿势和仪态有助于提升胸部的外观，站立时，挺胸抬头，收缩肩胛骨，将胸部向前推出，可以使胸部看起来更挺拔和丰满，同时，避免长时间低头、驼背或弯腰等不良姿势，会让胸部看起来更小。

3.适当的饮食

补充植物雌激素、蛋白质都可以养成饱满的胸型，建议可以多吃大豆及其制品（如豆腐、豆浆和豆奶）、亚麻籽、花生、黑豆和红豆，还有鸡胸肉、鱼、坚果和乳制品，低脂肪、高蛋白可以让胸部更好看的同时，避免增胖。

▼

   免责声明    本站部分内容《图·文》来源于国际互联网，仅供参考，不代表本站立场！

本站尊重知识产权，版权归原创所有，本站资讯除非注明原创，否则均为转载或出自网络整理，如发现内容涉及言论、版权问题时，烦请与我们联系，微信号：863274087，我们会及时做删除处理。