伊能静乌黑长发是招牌，5年前竟曾圆形秃！公开食疗5秘诀逆转

▼正文：　图／翻摄伊能静微博、小红书

53岁的伊能静是演艺圈保养有道的女艺人之一，长年驻颜有术，就算年过半百，外貌依旧看不出她的真实年龄。即使先前曾被发现竟然有几根白头发出镜，被网友笑称“奶奶”，但她用高EQ生发的食物有哪些面对，留言回应：“我说过生发吃什么最好最浪漫的事，就是和你们一起慢慢变老。”实际上，她曾透露生完第二胎女儿米粒后，严重掉发甚至圆形秃，不过如今在镜发质硬头前她一头乌黑亮丽有如柔顺黑色瀑布的长直发，完全看不出来曾历经秃顶危机。

伊能静对于养发有一套自己的极致要求，绝不染烫加上食疗养生与日常保养，让她面临秃伊能静老公是谁顶危机后，慢秃头小宝贝慢将头发养伊能静回来。她透露曾去生发医院求医，做了伊能静庾澄庆头皮、毛囊等检测项目，但最后结果是要花超过1伊能静5万人民币（约NT＄65万元）才能解决问题，让她大喊：生发产品哪个效果好“也太贵了吧发质细软发量少怎么改善！”不过最后她靠着食补成功摆脱秃顶危机，日前她也在《小红书》上分享她的4大食疗秘诀。

伊能静分享听了生发医院的高额治疗费用后，在皮肤科医生的建议下先去医院验血检查，发现原来她因“严重贫血”问题，导致头发变得稀疏，于是她开始对秃头植发症下药，伊能静老公是谁用温和的秃头怎么办方式解决问题。

1秃头.补充铁剂与钙镁锌：补足体内不足的营养素。

2生发吃什么最好.多吃菠菜、猪肝、黑芝麻：富含铁质的食物，在日常就要记得尽量补充，此外伊能静连休闲时间吃的软糖零食，都特别买含铁软糖，让自己更多的补充到含铁的食物。同时富含铁与钙的黑芝麻，她也会吃无糖黑芝麻丸来补充，甚至买黑芝生发剂真的能生发吗麻粉冲泡着喝。

3.六味补气水：伊能静认为“气血补好，就会年轻漂亮”，她分享秃头是什么原因导致的自己的补气秘方，就是将“当归”、“黄耆”、“党参”、“枸生发洗发水杞”、“红枣”、生发液真的可以生发吗“苹果”煮开，装到保温瓶中当水喝。在补气过程中若生发的食物有哪些有较上火的时候，也能喝蔬菜汁平衡一下。

4.西洋参水：除了自制的六味补气水外，伊能静还会喝西洋参发质细软怎么改善水髮质，全面补足体内底气。

&nbsp伊能静回顾2021年;